叶酸缺乏有什么影响，孕期一直吃叶酸没停过，会有什么影响吗？

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐叶酸缺乏有什么影响。如果每天的量都在正常范围内，是不会有什么影响的，原本孕期需要的叶酸量就很高。

叶酸对胎儿的影响：叶酸是一种水溶性维生素，遇热后容易发生流失，固经过烹调的菜系里，通常都会流失一半以上。在孕期，母体的各方面营养需要量增加，当然叶酸也不例外，而且它对细胞的分裂和组织生长还具有重要的作用，若是此时出现缺乏的情况，则会影响宝宝神经系统，增加神经性血管畸形发生的风险，还有可能会发生巨幼红细胞贫血或高同型半胱氨酸血症。叶酸的摄入量根据我国饮食特点，建议在孕期，准妈妈每天摄入的叶酸量是400-800μg，最多不要超过1000μg，但要是你以食物补充为主，就不需要担心叶酸过量的问题，因为食物中的叶酸并不是以高活性成分形式存在，而是以其他形式存在，当身体发生需要时，才会转化成叶酸被利用。