怀孕期间耻骨疼怎么办，怀孕后期为什么下面骨头那里会痛？

怀孕后期为什么下面骨头那里会痛？孕妈妈你说的下面骨头痛应该就是耻骨痛怀孕期间耻骨疼怎么办。

①一般在怀孕20周（或20周+）以后，敏感的孕妈妈，耻骨联合处会有比较明显的疼痛感。而且耻骨联合处的缝隙一直随着孕周的增加而增宽，孕妈妈在活动时，会觉得疼痛更加明显。这是正常的现象，孕妈妈不用担心。

②怀孕后，孕妈妈的卵巢会分泌出一种叫做：松弛素.的孕激素，这种孕激素的分泌，会随着孕周的增加而变多。松弛素会使骶髂关节和耻骨联合处的纤维软骨和韧带变得松弛。使耻骨缝隙变大，来适应孕妈妈子宫内逐渐长大的胎儿。

③到了孕晚期，耻骨联合处缝隙可达到0.3~0.4cm。用来方便胎儿出生时，胎头可以很容易顺利的娩出。症状较轻的孕妈妈会感觉到下面骨头痛（耻骨联合痛），不影响走路，睡觉，痛感不是太狠。严重的会影响孕妈妈走路，睡觉，耻骨联合痛的比较厉害的被称为：耻骨分离症。

④还有，胎儿入盆后也可能会导致孕妈妈耻骨痛，因为胎儿入盆，胎头下降到骨盆腔，鱼耻骨联合处衔接不浮动，可能回导致耻骨处有压迫痛。

耻骨痛该如何缓解？1.不能劳累：本身耻骨就痛，如果再过度劳累，会使孕妈妈更痛。因为妈妈劳累时，胎儿会更加压迫耻骨联合处。

2.避免长时间走动或站立：长时间的走动或站立这样只会增加孕妈妈的痛感。因为孕晚期胎儿增大，对耻骨联合处的压力更大。所以有耻骨痛的妈妈避免久站久活动。

3.睡觉时双腿可以夹个枕头：具体高度自己调整，这样可以减少压迫，从而缓解疼痛。如果实在痛的厉害，也可以用热毛巾敷一下，缓解疼痛，注意温度，不要烫着了。祝你好孕，母胎平安！

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孕33周，耻骨经常会疼得厉害是怎么回事？孕33周耻骨疼痛应该是正常情况，不要担心，平时多休息就好，如果肚子太大的话，可以使用托腹带缓解大肚子的压迫。

为什么会出现耻骨疼呢？原因有2种

1.大肚子的压迫

孕32周，孕妇的肚子已经很大了，即使胎儿没有入盆，大肚子也会对下体造成压迫，导致耻骨疼痛；而且孕妇体内还会分泌黄体素和缓弛素，它们会作用在耻骨上，使耻骨联合软骨及韧带变的特别松软，也会增加耻骨的疼痛感。

尤其是很多双胎或者多胎的孕妇，耻骨疼的可能会更早一些。

2.子宫压迫耻骨

虽然目前只有云32周，但是入盆早的可能胎儿已经开始下移了，随着胎儿下移，子宫向下移动会压迫耻骨，导致耻骨疼痛，随着时间增加，胎儿开始入盆，耻骨疼痛感还会加强；不仅如此，子宫还会压迫膀胱和下体，导致孕妇尿频加重，下体分泌物增加，还会出现腰酸痛的情况，都属于正常，不要担心。

注意，疼痛感是因人而异的，并不是所有的孕妇都会出现耻骨疼痛的感觉，即使没有出现也不要担心，不会影响分娩日期的。

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你好，非常高兴为你解答问题，由于怀孕的原因，孕妇的耻骨周围韧带松弛可能发生一些分离，耻骨分离主要是由于怀孕以后体内内分泌因素影响，在怀孕晚期，由于胎儿重量压迫骨盆造成耻骨分离，或在分娩时如果产程过长，胎儿过大也容易造成耻骨分离。

发生耻骨分离以后会引起疼痛，比如孕妇侧卧位转身转到仰卧位，或仰卧位转到侧卧位，或者是上床或者是抬脚、走路的时候，耻骨联合分离的地方会发生错移引起的疼痛，这叫耻骨分离疼痛。

耻骨分离一般出现在孕晚期，你现在怀孕4个多月就出现“耻骨联合分离”痛是比较早的，到妊娠晚期可能会更严重。

但不管是什么情况，最好的办法就是注意休息，都需要孕妇尽量减少活动，最好保持体位不要有太大的改变，这样可缓解疼痛，疼痛严重时需要卧床休息，没有别的好办法。

希望我的回答能够帮助到你！