霍思燕如何减重80斤，为了减肥，娱乐圈的明星对自己有多狠
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为了减肥霍思燕如何减重80斤，明星们对自己真的是狠到无底线啊，下面我就给大家盘点一下。
1 、陈鲁豫
大家都知道陈鲁豫特别瘦，她主持鲁豫有约18年，采访将近一万多人。这18年来她永远都是这么瘦，身高164，体重80斤。可想而知，就和纸片人类似了。在一次节目中，鲁豫透漏她的食谱：
“我不吃主食，米饭最多也就十几粒，蔬菜、水果、鸡鸭鱼肉一样都不少，但我都只吃三分饱，要想减肥米饭不能吃太多，我晚上只吃半块黑巧克力”。每天都是这样的吃法，能不瘦吗。
2 、马思纯
因为太胖，马思纯差点丢掉黎吧啦这个角色。当时投资人也说马思纯有点胖，并不是他心目中那个黎吧啦的人选，为了争取到这个角色，马思纯每天只吃一点水煮青菜，完全不碰任何主食，每天还要跑6公里，就靠藿香正气水活着，更可怕的是有一次她好几天没有吃饭，不得不佩服她的毅力。
3 、颖儿
曾经的颖儿有一个称号“史上最胖女演员”。但是现在的颖儿只有49公斤，她的减肥方法就是每天只吃一粒老干妈，或者一个柚子，每天早晚都要称体重。对于只吃一粒老干妈这样的减肥方法，小编不得不佩服的五体投地，都想要膜拜她了。我什么才能有这样的觉悟呢？
4 、李荣浩
不仅女明星减肥对自己狠，男明星狠起来一样不在话下。李荣浩曾经是一个200多斤的大胖子，为了让自己瘦下来，他采用了简单粗暴的方法，高强度的运动，两天才吃一顿饭，这顿饭只有一盘水煮青菜和一个水煮鸡蛋，可见李荣浩的意志有多强大。
5 、华晨宇
大家现在看到的花花是一个瘦瘦高高的男生，但曾经的花花为了减肥也付出了很多。他多次进行辟谷式的减肥方法，最夸张一次是连续14天不吃东西，只喝水，最后因为没有摄入足够的营养，只能躺在床上。真的是为了减肥可以不要命啊。
明星减肥对自己真的太狠了，小编只能默默在心里佩服一下，然后继续开始吃烤翅了。
女性有两大闹心事，肥胖油腻加上身材不匀称，真让人抓狂，不仅不能穿上美美的衣服，还影响你整个人的状态。爱美的女性怎么能忍受自己身材的不完美，当然要想方设法减肥健身啦！
今天波姐要给各位美眉们介绍一个让你完美蜕变的健身方法——瑜伽健身法，让你轻轻松松告别油腻，做一个清爽秀气、美丽动人的女神！
瑜伽是一种轻松的有氧运动，在都市现代女性中非常流行。通过各种不同的瑜伽体式能够达到不同的效果，从而达到局部瘦身，精准减肥的效果，让你告别身材不匀称的烦恼。不同的瑜伽体式能够舒缓不同部位肌肉的僵硬，释放日常生活和工作中的压力，同时活动四肢，排汗养颜。
听到这里是不是很心动呢？还等什么？赶紧跟着波姐来练习这组瘦身瑜伽体式，一个月让你完美蜕变，告别自卑，迎娶高富帅！
蹲立式
身体下蹲，臀部落在双脚脚跟处，脚尖踮起。
上身挺胸抬头，双手在空中自然伸展。
左脚向前点地，脚尖踩地。
保持身体平衡并进行5-10次呼吸。
树式
身体直立站在瑜伽垫上，左腿抬起，脚掌紧贴右大腿内侧，膝盖外翻。
上身保持直立，双手在胸前合掌。保持动作进行5-10次呼吸。
骆驼式
双膝着地，脚尖绷直，跪立在瑜伽垫上。
上身向后倒，双手向后伸直，直到双手抓住双脚脚踝。
保持身体平衡并进行5-10次呼吸。
一组练习下来，大家是不是感觉身体的汗不断排出来，感觉心中的压力和烦恼也都释放出来了。只要大家坚持每天练习，瑜伽不仅能够解决女性身材上的问题，还能够解决心理上的问题，让你身心放松！
关于身材不匀称，小伽有话说：大象腿，拜拜肉
让人恨，却不走
辛苦健身只为瘦
谁知身材不匀称
精准瘦身谁家强
当然还是练瑜伽
今日互动话题：让你最不满意的身体部位是？
举个栗子：小伽最不满意的就是自己的！大粗腿！
