孕妇如何预防产后落下月子病，生完孩子如何合理收腹，预防落下大肚子还不落下月子病

预产期还没动静，产检一切正常，注意胎动回家继续盼望晚上继续散步，走楼梯…… 【产前异样】 整晚胎动特别厉害，肚子特别绷紧，硬硬的，半夜两点多才能睡孕妇如何预防产后落下月子病。 【见红了】 第二天11点半起床，肚子很涨很硬，上洗手间发现见红了，赶紧洗澡洗头。一开始不觉得肚子疼，吃东西就有一点大姨妈疼，一疼就点一下宫缩记录，规律宫缩App提示需要马上去医院，就带上待产包出发。 【到医院内检】 到医院大概一点多，国庆假期值班医生很少只能等。

差不多2点，医生来了做内检，我觉得比做阴超痛一点，开了两指，护士检查好待产包就带去待产室。 【在待产室等开宫口】 大概到三点，胎心跳动数很高，内检开了五指，医生说挺快的，以为我是二胎。然后带到另一边的待产房。这边好多待产的护士说想快点开宫口可以到走廊慢步，走了几个来回，痛感就马上强烈了很多，赶紧回床上躺着（但是我现在居然忘记那种痛，不知道怎么形容了）差不多五点了，内检了开了9指，可以去产房。 【到产房一定要听医生说的每一句话】 来到产房，之前的顺产日记都白看了，什么呼吸法也全忘了。用力都不对生不出，医生就用另一个方法教我，正面蹲在产床边，两手握紧产床的边拦，腰挺直，合起嘴巴闭气拉大便一样使出力气屏住呼吸,慢慢呼吸，再两次终于有感觉了，医生一直鼓励我，很快就看到宝宝头发了。但是真的很累很累很痛很痛，喝了两口红牛，继续坚持用力，最后我真的很痛很痛了！医生马上扶我上产床几轮用力之后，6点多“哇哇哇……”我的宝宝顺利出生了