老外为何觉得粽子难以下咽，为什么感觉药片很难下咽有何科学解释

尽管我们中的许多人希望自己不吃药，但吃药往往是生活中必不可少的一部分。一颗粗糙的粉状药片从你喉咙里滑下来的感觉，至少可以说是令人不快的。然而，在日常维生素和处方药里大多数都是难以下咽的药片老外为何觉得粽子难以下咽！虽然吞下大块咀嚼过的食物很少有问题，但吞下相对较小的药丸会导致人们咳嗽、呕吐、窒息，甚至呕吐。

这就引出了一个显而易见的问题……为什么这么多人挣扎着吞下药片，为什么感觉药片比食物更难吞下？有何科学解释？

吞咽物理学吞咽药片困难之所以让人困惑，是因为每个人每天都在练习吞咽，这是我们小时候采取的第一个动作，除了呼吸、眨眼和哭泣。不管我们是在吞下一大块美味的牛排、一粒爆米花、一块面包还是米饭，大多数喉咙都能凭本能顺利吞下食物。在我们了解为什么药片特别难咽之前，我们需要了解吞咽的过程到底需要什么。

首先，吞咽有三个阶段，只有一个阶段是我们有意识地控制的。

口腔阶段：这是我们控制吞咽的部分，包括张开嘴唇让食物或饮料进入口腔（口腔）的部分。我们先用唾液湿润食物，然后用牙齿咀嚼，用舌头把食物从一边移到另一边。舌头中的神经（舌神经）在食物被适当地湿润和压缩成足以吞咽的团时感觉到。然后在舌头的后部形成一个槽，舌尖移动到口腔的前部顶部，形成一个向下滑动的食物团。当舌尖压在口腔顶部时，食物团会移动到口咽部。

咽部阶段：一旦丸进入咽部，咽的所有其他入口都会关闭，防止呕吐、呼吸、咀嚼或咳嗽。这一阶段是食团刺激咽部感受器，使上颌后部的软腭上升，咽后壁前移，封住咽至鼻腔的通路，且喉头升高，紧贴会厌，封住由口到喉腔的通路。吞咽过程的这一部分是自动的，由专门的颅神经被动控制。随着咽部蠕动，药片向下移向食道。环咽肌打开，最后阶段开始。

食道阶段：另一个由大脑被动控制的阶段，这个最后阶段看到食物团在平滑肌运动的推动下比在咽部移动得慢。食道括约肌收缩和放松，将药丸向下移向胃。当食物团从食道排出时，喉部和咽部都会放松，恢复正常状态。

吞咽药片的问题也许上面的简短解释说明了吞咽过程是多么复杂，即使我们不能直接控制吞咽过程。很明显，在这个过程中有很多事情可能会出错，这可能会导致误吸、不适，以及你即将死去的内心感觉。导致吞咽困难的因素包括心理原因、药片尺寸、技术不当或身体问题，如吞咽困难。

心理的

是的，在人们吞咽药丸的所有问题中，对过去窒息的记忆可能是最常见的。呼吸困难，或者喉咙里有大东西卡住的感觉，这是一种可怕的经历，会一直伴随着你。如果你过去吃过一片药片，甚至是一块没有适当滋润的食物，你的大脑会记住这种感觉；你大脑的某个部分不想重复，最后你会在吞下一片药片的过程中使自己兴奋起来。

我们的大脑也被编程成吞下咀嚼过的食物和液体，在吞下大块牛排或整勺土豆泥之前，我们会不知不觉地认出它们。然而，一粒药丸从感觉的角度来说是非常不同的，它有着白垩般的稠度和坚实的形状；我们要求大脑把它当作食物一样对待，但我们潜意识的防御机制的某些部分可能会被触发，特别是如果我们在心理上倾向于憎恨药片的话！

技术

尽管吞咽看起来像是第二天性，但根据吞咽发生时咽和食道的形状和排列，有“更好”的方法可以做到这一点。对于那些挣扎着吞咽药片的人，你可能会有一个稍小的咽部或一个狭窄的食物通道。你可以尝试各种方法，比如先把药片放在舌头上，然后把一瓶水挤到嘴里，有效地把药片冲到喉咙下面。当你吞咽时向前倾也可能有帮助，尽管看起来有违直觉，但它可以打开你的咽喉，使吞咽过程更容易。

药丸尺寸

如果你曾经被开过一种“马药”，你知道有些药物是吓人的大，这会使它很难吞咽。研究发现，盖帽比药片更容易吞咽，圆形药片比圆柱形或长方形药片更容易下咽。如果你一直艰难地吞下药片，或者感觉吞咽药丸滞留在你的胸口感觉不舒服，建议你的医生给你换成液体汁，或者其他适合你吞咽的药。另一方面，对于非常小的药丸，一大口水后，人们会失去药丸的踪迹，这可能导致药丸停留在牙齿后面或粘在牙龈上，而不是顺着喉咙移动。

吞咽困难 除了这些因素，还有很多人患有吞咽困难，有些人认为这是其他疾病的症状，而另一些人则认为这本身就是一种健康状况！按照最基本的定义，它意味着吞咽困难，可能与用舌头控制食物、保持适当的唾液水平、将药片移到咽部或完成吞咽过程有困难有关，食物在进入胃之前会被“卡住”。吞咽困难会影响吞咽的一个或多个步骤，并可能使药物和药片难以服用。

最后一句话在一个完美的世界里，每个人都会健康，我们没有理由吞食药片。然而，全世界每天都有几十亿人不得不吞下药片，数百万人在这个过程中挣扎！幸运的是，了解这些困难背后的一些因素可能有助于你制定避免呕吐的策略，同时还能获得你身体所需的所有药物和维生素！