暑假给孩子吃4种鱼长个不用愁，小朋友身高一年长几公分才算正常

小朋友身高一年长几公分才算正常？我们先来看一组1-18岁孩子身高表暑假给孩子吃4种鱼长个不用愁。

从这组表中我们可以看出宝宝生长速度：

0-1岁 25-27厘米/年

1-2岁 11-13厘米/年

2-5岁 7-9厘米/年 逐年降低

5-10岁 5-6厘米/年 逐年降低

11-14岁 6-8厘米/年 有一个生长高峰

14-18岁 1-3厘米/年 逐年降低直至身高定型

孩子每年的身高增长速度是不一样的，其中婴幼儿时期（0-3岁）和青春期（5-7）是两个尤为重要的阶段。您家宝宝6岁，最近一两年的身高增长速度应该在6厘米/年为合格。如果增长速度过快或者过慢，都需要查找一下原因。

有些孩子身高增长过慢，妈妈就很着急，于是就急哄哄的给孩子盲目补钙或者食用一些保健品。这样的做法是错误的，盲目补钙或者食用营养品可能会导致孩子骨骺线提前闭合，我们知道，一旦骨骺线闭合，孩子再无长高的可能。所以，正确做法是带孩子去医院检查是否有疾病导致孩子增长速度过慢。另外也可以通过以下几点来帮助孩子健康长高。

营养均衡抓住生长黄金期，尤其是婴幼儿时期和青春期，需要保证孩子营养均衡，新鲜的瓜果蔬菜，不挑食、不偏食，可是适当多食用一些含钙丰富的食物：牛奶、蛋类、豆制品、海带、各种坚果等等。妈妈可以发挥自己的厨艺，让孩子爱上吃饭，给长高打下良好的物质基础。

另外，不正确的饮食习惯：如吃零食太多或者喝太多碳酸饮料会导致孩子体内钙质流失，也容易长不高。妈妈要注意了。

充足睡眠晚上十一点到凌晨两点是生长激素分泌的高峰期，此时进入深度睡眠的孩子会比同龄人更容易长高。这就需要孩子们养成良好的睡眠习惯，十点之前进入睡眠，才能更好的接受生长激素的分泌。另外，早睡早起也是一个好习惯，更有利于孩子上学之后的正常学习和生活。

合理运动天气好的时候让孩子多出去跑一跑跳一跳，适度的伸展拉伸运动可以帮助孩子长得更高。所以，如果孩子一直坐在家里打游戏玩手机，可以督促他多出去运动，增强体质、保护视力还会长得更高。

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说起来挺伤感的，我的初中同桌，叫黄飞鸿，没错，名字真的很响亮，父母都是中学老师，爸爸教生物，妈妈教英语，他是家里独生子。

那时候我挺羡慕他，毕竟我们的父母都是农民，还需要住校，可他的父母就住在学校的教师楼，他回家很近，还有各种各样我们没有见过的零食。

那时候觉得他的父母很宠爱他，啥都给他买。我那时候一个星期只有2块零花，而他就可以请同学们吃好吃的了。印象里他胖胖的，是个快乐的小胖子。

然后，就在几年前的某一天，我们同学群里，突然有个同学发了一段视频，是黄飞鸿录制的告别视频，说同学们再见，难忘那些中学时光。

我感到很震惊，他这么优秀，竟然会出这样的事。他，大学才毕业，找到了工作，留在了上海，取得上海户口，特别优秀，工作没一星期，得了白血病，治了两年，还是去世了，父母是老师，独生子。真的特别令人唏嘘。

逢年过节去看老师的时候，感觉他的父母真的挺可怜的，失独家庭，日子每分每秒都是煎熬，可是又能怎么样。

或者，小时候他的零食自由或许就埋下了隐患吧。也有人说，他就是来和父母讨债的，从小学到研究生毕业，该讨的都讨了，所以走了。

总之，提起来的时候，真的觉得心里很难受。

过去的农村野外环境好的没得说，天空湛蓝，空气新鲜，晚上的夏季都爱在房顶睡觉，记得那会的夏季虽然白天也是很炎热，但在房顶上面睡觉，到了深夜还使要盖被子，村边都有一条条的小河或者使溪流，里面的鱼儿也是丰富多彩，各种各样的鱼儿品类齐全，现在的小河不是干涸，就是水质污染，有的甚至使臭烘烘的，过去常见的很多种的鱼类，现在也早已经看不到了。

其中在过去的水域里，就有一种很美味的鱼，虽然叫做鱼但和鱼长的没有一点相似的，反而使跟泥鳅长的最像，但比泥鳅要大，而且背上还有一排锋利的刺，记得和朋友一起去钓鱼的时候，在农村野外的水域里就钓出来一条很大的这样的鱼，只不过在摘钩的时候，朋友一不小心被哪些刺给扎破了手，也是相当疼痛的，朋友听说被这货扎到之后，用尿液浇灌就能减少痛楚，他还真的去尝试了一下，据说效果不错。

这种背上有刺很像泥鳅的，也被叫做刀鳅，又叫钢鳅、带刀鱼、刺鳅、锯齿泥鳅等等诸多的名字，使过去自然水域之中非常多见的，过去不但多见，而且因为背上有扎人的刺，大家也都不怎么爱吃它，遇到或者捕捉到之后，都是使用鞋底子拍死，也真的使风水连年转，过去没人吃的刀鳅，现在随着数量越来越少，反而到成为了稀罕货色。

刀鳅之所以变少，是跟环境变化有直接关系的，别看这种其貌不扬的刀鳅，其实对于水质的要求使极高的，水质只要有一点污染，刀鳅使最为敏感的，这种生长习性，在过去的干净水域之中，是没有任何问题的，但随着环境的逐渐改变，水质的慢慢变化，和水域面积的减少，河流的减少，刀鳅在自然水域现在确实变得少了起来。

虽然刀鳅是越来越少，但由于味道鲜嫩，很受到食客们的喜爱，身价反而是愈发的高涨，很多时候是有价无货，人工养殖刀鳅的也不是很多，一来刀鳅是一种很小众的食材，二来刀鳅从饲养到可以销售，是需要好几年的时间，养殖条件要求高，周期长，见效慢，小众，等等诸多的实际原因，造成人工养殖刀鳅的也是相当稀少。

这种背上有刺的刀鳅，也被很多地方称之为刺王鱼，能够带上王字的称呼，也算的上是挺厉害的，对于刀鳅，你的家乡现在还多吗？欢迎大家补充评论留言，谢谢。