辛芷蕾是怎么减肥成功的，你成功减肥后最大的成就是什么

减肥成功以后的最大成就是什么辛芷蕾是怎么减肥成功的？

每个人减肥的目的不一样，成就的感觉就不一样，有的为了漂亮美丽，有的为了身体健康，而据老赵了解，几乎每个年龄段的女人都在嚷嚷减肥，好像减肥是女人一辈子的事业。

而对于老赵来说，减肥的最大成就莫过于保持身体更健康。2014年的时候，老赵体重83公斤，经过一年多的加强运动和调整饮食，减到了70公斤左右，这样一直保持到今年年初。

由于今年新冠疫情的影响，过年后开始宅家隔离，想想这样的日子除了吃喝，没什么健身活动，那是要长肉的节奏，所以老赵决定从2月1日开始减肥，从71.8公斤，经过两个月的跑步与控制饮食，到四月一号的67公斤，差不多减掉了10斤。

在大家都在喊长肉节奏下，减掉10斤实属不易，当然减肥过程中自律最关键，也很简单，跑步加上控制饮食，就可以了。

减所以说老赵肥成功以后最大的成就无非是身体更健康，什么三高等均与老赵无缘，而且感觉身体充满活力，时不时还可以喝点小酒，多么美好的生活。

您要不要也试试，万事开头难，只要开始，成功就不会远了。

辛芷蕾：一个把＂欲望＂写在脸上的女人，怎样走向成功？

她在一次演讲中深挖内心深处真实世界：

可能说出来大家也不信，曾经我也是一个佛系女子，有一段时间，我大概有3、4年时间的样子，一直没有戏拍，然后我每天的工作就是去试戏，一年几十个到百个，这样的试，不间断的试！有一段时间我自己也失去了信心，挺绝望的！

然后我就看了很多关于宗教类的书籍，我告诉自己， 不用争，不用抢，云淡风轻一些，我觉得自己没有欲望，也没有要求了，因为生命就是这么回事嘛，每个人都会死，那我干嘛要去争呢？

有一段时间我觉得连意义这两个字都没有意义，更何况人生，我觉得自己非常地脱俗，所以导致我后来再去试戏的时候状态就很随意，态度很敷衍！也不在意结果！结果就是，更没有人用你了。

那段时间我特别地不快乐，我感觉自己每天跟一条咸鱼，没有什么分别，每天就期待世界末日快点到来！

可是我很幸运，遇到一个稍微年长一些的朋友，他跟我讲，他说你为什么不快乐？是因为你一直在欺骗自己，你在为自己的不努力去找借口，你觉得你已经优秀到不用努力就能得到你想要的一切了吗？

你说你什么都不想要，那你告诉我，你拥有什么呢？你不过就是不想承认自己的失败！

后来这段话我真的想了很久，是啊，我拥有什么呢？我有什么资格谈不想要，谈放弃呢？

所以从此以后我决定要真实的面对自己，因为我还有很多没有实现的梦想，我还有很多消解不了的欲望，当然决定真实的面对自己的欲望的时候，路依然还是会不好走，因为有比面对欲望更难的是：你面对困难的时候要怎么去坚持？

三年前，我遇到一个很喜欢的戏，叫【拥抱星星的月亮】，这戏不怎么火，可能很多人都没看过，但是这个戏的导演特别好，叫丁黑，然后，我没有当演员的时候就很喜欢他的戏，那时候很喜欢他的玉观音啊，一些作品……看到这个剧本的时候，我就特别喜欢这个戏，是一个大女主的戏，大概有1000多场戏。

我就觉得这个剧本就是为我写的，我特别想去演，我就找了各种方法，各种途径，然后去面试。我第一次见到导演的时候，我就跟他强烈的表达我的意愿，然后告诉他我所有的经历。我想告诉他的，就是我想演这个角色，我特别适合。结果当时导演就试了我一段戏以后就让我回去了。

我当时觉得，还挺失望的但又不甘心！我想我不能就这么轻易的放弃了，然后我又找到剧组说我想再来试这个戏，结果我再去的时候，有很多女演员大家一起坐在下面来竞争这个角色，其实当时说实话我挺急的，因为，我自认为我太理解这个剧中人物的感觉了，这个人跟我的经历特别的相像，我觉得这就是为我写的剧本，就一定要来，要我来演，我当时也跟导演，还有制片人表达了我的这个想法，很直接，然后，也当着所有演员的面很直接的去把自己的想法表达了，我说我一定要演，结果在我很激动的说完以后，我能感觉到旁边的人对我异样的眼神，可能就像我在【演员的诞生】的时候，大家对我的想法是一样的，怎么那么爱争？那么爱赢呢？

我也顾不上许多了，还是表达出来了，表达出来以后也没什么结果，又让我回去了，我觉得我已经想不出什么太好的办法了，能做的就是，一直告诉导演他们说我要演这个角色！

结果很意外，过了几天，导演通知我说：你来试妆吧！后来，经历了一系列试妆、剧组那些准备…我成功的演了这个角色，后来我问导演，我说导演为什么最后你还是选择了我呢？

导演说，其实本来想要选择一些更知名，或者比我更资深一些的演员来扮演这角色，就是因为我当时的坚持，我跟他讲了这些事，打动了他，他觉得我就是这个角色，觉得我跟这个角色是最贴近的，我也很感谢导演，同时也感谢那么坚持，那么想要的自己！

我了解自己并没有那么优秀，我也并没有那么多非你不可的条件，还有名气，所以我经历了比之前更艰难的折磨，才去得到了自己想要的角色，虽然这些过程很痛苦，但是我也觉得，自己的坚持是对的，成为了现在的自己，虽然未来的路还很长，但我也已经做好了，坚持到底，奋斗到底的准备！

又说到＂欲望＂这个词，对！不知足，不好养，不是错，不安于现状，不甘于平庸也不是错，因为人都是自由平等的，都有选择自己命运的权利，你可以相夫教子，安贫乐道，你也可以志存高远的去拼搏奋斗。但是一定不要欺骗自己。

一定想清楚自己要的人生是什么样的？

到底什么才是自己真实的欲望？

我认为欲望不丢人。

丢人的是你明知道自己想要什么？你还告诉你自己，你不想要？然后去嫉妒，去嘲笑别人的欲望和别人的成功，我觉得这个是错的。

所以我认为＂欲望＂不是一个贬义词。他也可以被写作成为理想，无关男女。都有权利为自己的理想去执着去奋斗去咬紧牙关坚持到底。

所以，我为自己拥有一张充满欲望的脸，而感到骄傲，谢谢大家。