如何帮助身体排出垃圾毒素，身体内的毒素，已经累积到一定程度，如何才能尽快排毒

排毒，著名伪科学概念如何帮助身体排出垃圾毒素。但因为它巧妙的利用了人体本来就存在的排泄现象，如肺、肾脏和大肠，从而将自己加以科学的伪装。

健康从拒绝排毒神教的忽悠开始。

图示：排毒神教的常见忽悠。

人体新陈代谢的废物排泄机制拒绝伪科学忽悠的最好办法是掌握正确的科学知识，比如你要知道，身体是如何处理代谢废物的，以及这些代谢废物如果真的累积在身体中，会造成什么后果，你自然就知道了排毒神教的致命缺陷何在了，而如果真的发生了，代谢废物不能及时排除，那么应该找谁救命，更是生死攸关。

代谢废物或者吸收进体内的有毒物质，通常通过肺、肝和肾加以排泄。 而要想知道自己肝肾脏功能是否正常，应该老老实实去医院检测肾功和肝功，而不是自己给自己胡乱诊断。要知道如今的检查费用并不高，至少远低于你购买的乱七八糟的排毒产品的价格。

今天，我们就说说通常很少被人说到的肺的排泄功能。至于其它代谢废物不能及时排出体外，参见肾衰患者，即所谓尿毒症，就知道一二了。排毒神教能真的治疗，肝肾脏功能衰竭吗？能阻止或者延缓肝肾脏功能衰竭吗？不能，它们只会忽悠。

肺 肺吸入空气，呼出的也是空气，有区别吗？大有区别，肺吸进的空气中，二氧化碳的浓度低，氧气浓度高，而在肺呼出的气体中，氧气浓度下降同时二氧化碳浓度上升。如果你还记得吹石灰水的化学实验就更好了。

图示：往石灰水中打空气与往石灰水中吹呼吸出来的气体，在这个用正确的科学方法，对照法，设计的实验中，我们发现，呼出的气体会让石灰水变浑浊，而最常见的让石灰水变浑浊的原因是因为生成了碳酸钙沉淀，而更进一步，如果你继续吹气，浑浊还会消失，这是因为不溶的碳酸钙会被更多的二氧化碳，转变成可溶的碳酸氢钙。而这正是大气中二氧化碳浓度上升，导致海洋中溶解的二氧化碳增多，导致那些用碳酸钙当壳用的海洋动物将会受到严重威胁，最先倒霉的就是如珊瑚这样的生物。不过，这个问题先放在一边，毕竟我们现在不关心珊瑚死活，我们先关心毒和排毒是怎么回事。

如果肺不能及时排出二氧化碳会发生什么？二氧化碳在血液中不断积累潴留，最终将会导致呼吸性酸中毒，是身体酸碱平衡失调的四大分类中其中一类。如果不迅速加以纠正，说死就死！

事实上，身体对血液中的二氧化碳浓度保持着高度警惕，一旦发现二氧化碳超标，就会刺激我们不由自主的加快加深呼吸，好让二氧化碳迅速排出体外。有一种病叫——睡眠呼吸暂停综合征，这种疾病的患者，在睡眠中会有呼吸暂停现象，直到血液中的二氧化碳超过高限，引发身体的自救行为，才恢复一段时间的呼吸，然后就再次停止，如此的反复循环，将对身体造成慢性损伤。

而对此必须进行针对性的手术治疗，或者辅助通气的设备。通常，患有睡眠呼吸暂停的患者，也有严重的打鼾情况。因此，严重打鼾的人，有必要去医院做相应的检查。

多运动，加强锻炼，增强免疫力。多吃点青菜