影响视力的因素很多，说到补充营养方面，先要从中医的角度了解一下，《皇帝内经》云如何让孩子降低近视风险：五脏六腑之精气皆上注于目而为之精。眼睛与五脏六腑皆有关系，而脾胃为后天之本，主运化，输布水谷精微。不管吃什么，没有好的脾胃功能，营养都不会吸收利用。而五脏六腑又存在着相生相克，互为表里的复杂关系，要从中医的整体观念来分析，综合调理身体，才能是身体阴阳平衡，处于健康状态，眼睛的视力才会好。
平时要多户外运动，保持心情舒畅，多吃富含维生素a b c等食物，补充钙质，多吃黄色食物，如玉米，南瓜，胡萝卜等，可额外补充叶黄素，少吃甜食，少喝碳酸饮料，因为过量甜食要消耗大量钙，导致巩膜硬度下降，使眼轴变长，近视增加。
平时要科学用眼，视力下降了，靠饮食加营养，是很难有明显效果的，事前预防永远比事后补救重要
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任何东西都是要尊重科学，要尊重我们大数据，要尊重循证医学的结果。目前来讲，儿童近视眼的防控证实有效的办法，大数据循证医学证实有效的办法有三种。
第一，户外活动。如果这个儿童每天在户外活动在阳光下活动两个小时，那大数据统计，这个孩子的近视发生率肯定会降低，严重程度也会降低。
第二种，给眼睛放松。通过药物给眼睛放松，怎么放松？就是0.01%低浓度阿托品眼药水，每天晚上给孩子点一次，可以放松肌肉，减轻孩子近视的发生。
角膜塑形镜8岁以上的儿童如果近视发展比较快，可以用角膜塑形镜阻止孩子近视的发展过快。那这个角膜塑形镜在市面上俗称OK镜，也是一种有效的办法。目前这三种办法在临床上被证明是真实有效的。
市面上现在有很多治疗近视眼的办法，比如说压耳窦，在耳朵上有穴位按压，比如在眼眶周围有一些针灸的治疗，比如说我们有一些穴位按摩的治疗，比如说我们有眼保健操，这些办法都是缓解眼睛疲劳，属于有益无害的，但是目前来说没有大数据支持说用这种办法就可以把近视眼治疗了，没有这些结果。
