喝黑咖啡会影响月经吗，喝咖啡对妇女健康有影响吗

回答如下喝黑咖啡会影响月经吗。女性【喝咖啡】对健康的影响如下。 有益之处。①补充维生素B。咖啡中含有烟碱酸，属于维生素B的一种。因此，可以补充维生素。

② 燥湿除臭。咖啡中含有单宁酸，具有除口臭，消蒜臭，清肉味的功效。③提神醒脑。咖啡中咖啡因，具有刺激大脑神经中枢系统的功能，能使人兴奋，摆脱困倦疲劳，振奋精神。

④ 清肺定喘。咖啡因能促进人体交感神经，抑制副交感神经因兴奋，而产生的哮喘病。⑤ 消脂消积。咖啡因能够加速人体脂肪分解，加快身体新陈代谢，增加热量消耗，帮助减肥。⑥ 提高运动灵敏度。咖啡因能使人体肌肉收缩自由，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体灵敏度。

⑦利窍除湿。咖啡因能促进肾脏功能，排出身体内的钠离子，提高排尿量，改善水肿，帮助减重瘦身。⑧通便。咖啡因能刺激人体交感神经，刺激肠胃分泌胃酸，增加肠蠕动，预防便秘。⑨活血化瘀。咖啡中富含亚油酸，有溶血，阻止血栓形成的功效。⑩ 预防过敏。咖啡因能刺激人体交感神经，抑制副交感神经，减少过敏症的发生。

需要注意之处。① 女性三期不宜饮用。女性在生理期，孕期，哺乳期，不宜饮用咖啡。②女性更年期不宜饮用。更年期的女性人群不因饮用咖啡。③女性维生素B缺乏者，不宜饮用。咖啡因对维生素B有破坏作用，所以，女性维生素B缺乏者，不宜饮用。

④ 女性胃溃疡患者不宜饮用。咖啡因有刺激肠胃作用，会导致胃酸分泌过多，病情加重。⑤女性高血脂者不宜饮用。咖啡因能促使人体血液中的胆固醇升高，因此，女性高血脂患者不宜饮用。（仅供参考，欢迎评论指正。）

您好！感谢您的提问！相信女生们对于来大姨妈期间需要注意什么一定都很感兴趣，因为这是关乎到自己的身体的问题。大姨妈的时间准不准、会不会肚子疼、大姨妈期间该吃什么不该吃什么、大姨妈期间和走后减肥的效果怎么样等等都是女生们最关注的问题。咱们今天就来了解一下大姨妈来的时候可以喝咖啡吗？还有什么是女生大姨妈的时候不能喝的。

女生大姨妈的时候可以喝咖啡吗？我的建议是不要喝。女生一个月中身体最虚弱的时刻就是大姨妈这段时间，完完全全就是从女汉子变成柔弱小女生。例假期间女生体内会流失大量的血量，如果这个时候不补身体反而喝咖啡，那对身体可是很大的伤害。 咖啡里含有咖啡因等成分，一般来说不建议女生在经期的时候喝咖啡，就算要喝，也要尽量少喝。因为过多的咖啡因，会阻碍人身体里糖类的新陈代谢，会增加人体维生素B的消耗。而且女生在例假期间喝咖啡，还可能导致乳房水肿，出现胀痛的现象。所以，女生大姨妈的时候最好不要喝咖啡，想喝也忍忍吧！毕竟身体重要啊女孩们！

女生大姨妈的时候不能吃什么喝什么？茶：女生大姨妈之后不仅会流失大量的血份，还会流失大量的铁元素，所以我们应该多补铁。茶里含有一种叫鞣酸的成分，容易和铁离子结合，发生沉淀作用，会使乳房胀痛，会消耗体内储存的维他命B，更会破坏碳水化合物的新陈代谢。所以最好在经期喝茶，尤其是浓茶！

含咖啡因的饮料：来大姨妈的时候喝含有咖啡因的饮料会引起女生焦虑、易怒与情绪不稳等反应，同时和喝茶一样，会消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。使乳房胀痛。想喝就忍着，等大姨妈走了喝个够！

酒：例假期间喝酒会损害身体维他命B与身体里的矿物质成分，还会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前活着经量过多。所以没事别喝酒，伤肝伤身体啊亲！

冷饮：月经的时候喝冷的东西可是大忌啊！伤身可不是一般的伤啊！尤其是体寒多病的女生在经期一定要注意，不要吃冷的喝冷的东西，要保护好自己的身体，不然以后年龄大了，就会出现一系列身体毛病的。有女生喜欢喝冷的汽水，感觉特别爽，爽是爽了，可是就苦了自己的身体了。在月经期和冷的汽水会出现疲乏无力和精神不振的现象，因为汽水等其他饮料大多都有磷酸盐，这种物质会和身体里的铁元素发生反应。

海鲜：女性在月经期间，最好不要吃海鲜类的食物，例如螃蟹和田螺等海鲜。因为海鲜是生冷寒凉的东西，平时有寒性痛经的女生，更应该忌口。

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