共情是什么意思，与人没有共情的能力是什么意思

没有共情能力共情是什么意思，就是不能站在对方的立场，体验对方的感受和情绪，从而不能理解对方的行为。共情能力对于人际关系非常重要，能拉近彼此的心理距离，有助于准确把握问题的关键点和主要矛盾，从而高效地解决问题。不光外交家，谈判专家，心理医生需要这种能力，普通人在生活、工作中处理亲子关系、夫妻关系、婆媳关系、亲戚邻里关系、同事关系、上下机关系和客户关系等都非常需要。但是由于每个人都有主观情绪，往往遇到事情时不能理智、冷静地及时做到共情。只能不断努力，不断修炼了。

什么是共情，如何感知别人的情绪？

共情是被心理学认为影响咨询进程和效果的关键，罗杰斯曾这么定义：“所谓的共情是指站在别人的角度考虑问题，它意味着进入他人的私人认知世界，并完全扎根于此。” 就是说与一个人共情，需要以他的视野看世界，要进入他的世界里，一同感受所有的感受 。 共情也可以说是人们共同的心理沉淀或个人类似的生活经历。

比如，听到老人讲革命事迹，仿佛真的回到那烈火战车上的豪情；讲到上阵杀敌，恨不得我们也共赴现场，就是这样一种共情，荣辱与共也是一种共情。

那么如何用共情来感知别人的情绪？

要能感知别人的情绪，要先理顺什么是情绪？情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪既是主观感受，又是客观生理反应，具有目的性，也是一种社会表达，可分积极情绪和消积情绪。

我们要用共情来感知情绪：

首先，要接纳情绪所处状态，客观实际的分析，对方实际情绪产生的特点原因和文化背景。比如，用共情来感知孩子的情绪，需要明确孩子成长过程中的每一个阶段性的特征，会产生什么阶段性的想法，才能够更好地遵守孩子的成长规律，客观感知孩子的情绪是积极的还是消极的，是长久的还是阶段性的，从而明白其实际需求。

其次，走出自己的心里世界，换位思考，进入对方心里世界。摆脱以自我中心，让自己处于无我状态，用"你感到…因为…"引导诉说，一边倾听来对方的叙述，一边通过观察面部表情、姿态表情、语调表情进入对方的精神世界，并能设身处地、感同身受地体验这个精神世界所处的情绪状态。这里要因人而异，善于感知，使用躯体语言进行交流，把握好角色，感同身受。

最后，跳出来以言语准确地表达对对方内心情绪体验的理解，回应传递给对方知道，明白他的表达，让他感受到是可以与他的内心世界情绪同频共振，甚至也可协助对方了解他未知或逃避的部分情绪。

人与人的交往中，总在情绪场中，一个眼神，一个欲言又止的表情，一个低头回眸，一声若无其事的微笑…都可能体现着对方千变万化的情绪，要想准确感知，唯有用心，唯有用真诚进入对方世界，时刻以对方视觉感受所有情绪。

共情（EMPATHY）力，或译作移情能力，指的是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。的确，在我们的现实生活中很多孩子比较自私、冷漠，不懂得分享，不懂得关心体谅别人，这就是缺乏共情力的表现。那么怎样才能培养孩子的共情力呢？我认为父母要做好榜样，对孩子正确地引导。

父母的言行是孩子最好的榜样。孩子的很多行为是对父母言行的模仿，冷漠、暴力、自私的家庭是不可能培养出有爱、温柔、懂得分享的孩子的。所以，父母的共情力影响着孩子的共情力。父母应该怎样做呢？

会对孩子表达自己的爱。很多家长也许认为：我做的一切都是为了孩子，我还不够爱ta吗？还不够，你还要把你的爱表达出来，可以让孩子感受到，展示出温柔体贴的一面。例如孩子心情不好，我们就伸开双臂温柔地抱抱ta；当孩子取得成功的时候我们大声地肯定ta，分享孩子的快乐。让孩子打小生活在有爱的家庭中，ta才懂得爱别人。对人对物有爱心，善良。父母对孩子的影响是潜移默化的：看到别人有困难，我们家长赶紧伸出援助之手；看到街上流浪的动物，我们喂它们食物。我们的善良和爱心自然而然地会被孩子看在眼里，记在心里。打小的耳濡目染强过干巴巴的说教很多倍。有同情心。对他人的不幸遭遇可以感同身受，并把这种感受表达出来。例如陪孩子看书的时候面对他人的痛苦遭遇会说：“看ta多可怜呀！真是太不幸了！”让孩子从小就具有换位思考，感同身受的能力。

对孩子的言行正确地引导。孩子因为年龄低，是非观念不强，家长要及时对孩子的行为进行正确的引导。

一、正面的激励。

如果孩子在生活中帮助了别人，或者懂得分享和友爱，这时家长要正面激励：“做得非常好，你真棒！”

或者面对弱势群体可以问孩子：“我们应该怎么做才好呢？”引发孩子的同情心。

二、耐心地沟通。

有时面对孩子做出了伤害别人的行为，不要马上大声地斥责，更不能不分青红皂白地护短。这时我们要做的是和孩子之间的沟通和引导。

案例：孩子把同学头用石子砸破了，先要问清楚孩子这样做的原因。这时孩子不会那么紧张，会把真实的想法告诉你。那么再问ta同学头破了疼不疼啊？这时正是培养孩子感同身受的能力。得到孩子肯定的回答之后再问他下来该怎么解决这件事呢？就这样一步步地耐心引导，让孩子知道自己对他人造成了伤害，并且应该承担责任。

三、正确的区分。

共情不等同于无底线的妥协和退让，也不等于对别人的错误包容和认同。共情是感受别人理解别人的能力，前提是那个人的言行是对的，是值得肯定的。错的言行应付出代价。

例如：一个犯了错或者犯了罪的人受到了惩罚，那么这个时候是不值得同情和怜悯的。要让孩子分清是非和对错。不滥用同情和怜悯。

结语。家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，父母的言行举止直接或者间接地影响着孩子。要想让孩子具有共情力，父母本身也应该是善良有爱心和懂得分享的人，同时还要对孩子的行为进行正确的引导，让孩子具有爱的能力，帮助的能力，分享的能力，判断是非的能力。希望我的回答能够帮助您！