秋天应多给孩子喝什么汤，春天，孩子长高的季节，做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢

春天秋天应多给孩子喝什么汤，孩子长高的季节，做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢？

春暖花开，万物复苏，春天正是孩子长高的季节，及时给孩子补充营养能助其身体长高，茁壮成长。

我们家人身高都不高，最高也就在175左右，但我们家小孩现在身高180，体重67公斤，属于标准身材，其实小孩刚上初中时，家人也怕营养跟不上影响他的成长，在小孩初中这几年，精心安排了一些营养餐，每天变着花样煮三餐，通过食补，每天各种钙、蛋白质、维生素，合理搭配营养均衡，长成一个大高个。

我们家小孩在春季长高时，我是这样安排的：

1、 牛奶、鸡蛋、米粥、馒头、水果早餐这一餐极其重要，都说早餐要吃好，除了米粥，鸡蛋、牛奶、水果，一样都不能少，一般是先喝粥、镘头、鸡蛋，再吃点水果，最后喝杯牛奶，这样的早饭餐能够及时补充能量，顶饱又营养。

2、米饭，牛肉、青菜、鱼或虾中午这餐一定要吃饱，一般选择煮米饭比较多，因为小孩觉得中午不吃米饭不会饱，容易饿，中午一般至少要会有三菜一汤，在小孩长高时，吃得最多的就是牛肉了，牛肉营养丰富，脂肪含量少，做成红烧牛肉、酱牛肉，或炖牛肉汤，小孩都很喜欢吃。

3、 焖饭或炒饭，白米饭，海鲜、青菜、猪心汤晚餐基本也是安排米饭，有时炒饭，如果是炒饭，可简单拌个凉菜，炖个排骨汤或猪心汤，炖猪心汤时可加点洋参片，提味又营养，至于海鲜，家乡地处沿海，基本每天都有一道鱼菜，鱼营养好，又补钙可让小孩适当多吃点。

最后结语关于春天，孩子长高的季节，做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢，就分享到这里了，春季正是小孩长高的最佳时期，应每天合理搭配，食材多样化，保证营养均衡，要及时补充身体所需的能量。

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秋季腹泻，顾名思义，发生在秋冬季的腹泻病。孩子感冒后，常常出现拉肚子，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味，每天可达十几次。宝宝很容易在秋天发生腹泻，如果较严重了就要及时就医，那么宝宝腹泻除了打针吃药还该吃些什么呢？

1、给宝宝吃蒸透的苹果。苹果蒸熟后能起到收敛、止泻的作用。因为鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用，能使大便内水分减少，从而达到止泻目的。

2、多吃清淡的食物。在饮食上尽量多给宝宝吃容易消化的蔬菜类、面食类食物。比如炒菜花、馒头、面条等等，这些食物宝宝吃了比较好吸收。

3、多给宝宝喝粥。宝宝腹泻时，身体营养物质损失较多，而喝各种各样的粥能补充宝宝的营养，比如八宝粥、小米绿豆粥等等。

4、适当的给宝宝喝淡盐水。如果宝宝腹泻比较重，可以给宝宝喝的水里添加少量盐，以补充宝宝身体流失的电解质。

5、多补充益生菌。除了食物补充，还要给宝宝多吃一些久朱益生菌，益生菌在肠道上皮细胞附着及形成屏壁作用，维持肠道益生菌群的平衡，预防和治疗腹泻。

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