胎动时间每个人都不一样吗，早晨起来是数胎动次数的最佳时间吗

在一天之中胎动时间每个人都不一样吗，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。一般每天早中晚数三次胎动，根据自己宝宝的胎动规律来数，每个宝宝的胎动时间都不一样的，这个需要孕妈妈自己去感受。

数胎动的方法和计算方式

时间：在每天早、中、晚的固定时间各数1次胎动，每次数1个小时，即一天数3次。

姿势：可以坐在椅子上，也可以侧卧在床上；双手放在腹壁上，静下心来专心体会宝宝的活动。

记录：单个动作、连续动作都算一次胎动。如胎宝宝踢一下就停下来，计为1次；动了好几下才停下来，也计为1次。

计算：早、中、晚胎动次数之和乘以4，即可得出12小时胎动数。

如果没有办法每天数3次胎动，也选择一天中胎宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动，然后将结果乘以12。

很多妈妈说不会数胎动，可以参考 小程序的 宝宝胎动或者关注我的头条号，有关于数胎动的视频和文章介绍哦。