婴幼儿不让吃盐是不是伪科学,一岁之前不能给宝宝吃盐,你知道为什么嘛

关于婴幼儿吃盐的那些“谎言”1婴幼儿不让吃盐是不是伪科学、月子里的哺乳妈妈不可以吃盐

婴幼儿不让吃盐是不是伪科学,一岁之前不能给宝宝吃盐,你知道为什么嘛

很多老人家都讲月子里的妈妈不可以吃盐,因为会让孩子上火。我家大宝在月子里曾经嘴唇发白起皮。老人家就说是因为我吃了盐,勒令我只能吃没有盐的食物。

婴幼儿不让吃盐是不是伪科学,一岁之前不能给宝宝吃盐,你知道为什么嘛

这真是冤枉啊!事实的真相是:新生婴儿因为吃奶频繁,奶水长期浸泡嘴唇皮肤,宝宝的嘴唇才会起皮。而这种起皮其实是没有任何疼痛的,也不需要特别的治疗。所以,并不是因为妈妈吃盐多了孩子的嘴唇才起皮。

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2、宝宝开始吃辅食就可以吃盐

这也是很多老人家流传下来的说法。宝宝可以吃饭了,当然就可以吃盐,要不然没滋没味的,宝宝不愿意吃。这也是错误的说法!

1岁内的孩子,不论是吃母乳还是吃奶粉,以及天然的食物当中,都已经含有天然盐分,足够应对宝宝对盐的需求。

因为宝宝的各项器官都没有完全发育成熟,太早吃盐或者吃过多的盐,都会造成孩子肾脏的负担过重,进而会影响到钙、锌的其他元素的吸收。

如何正确地给婴幼儿加盐0~6个月 吃母乳或者奶粉即可

如果是母乳喂养的宝宝,妈妈在平时的饮食中可以适量食用一些海带、紫菜等食物。

配方奶当中都会添加钠,而且纳的含量一般都高于母乳,所以更加不需要额外补充盐分。

6~12个月 在天然食物中获取盐分,不需额外加盐

这个阶段的宝宝已经开始添加辅食,通过摄取天然食物就可以满足宝宝对盐分的需求。比如在一克鸡蛋中含钠71毫克,100克新鲜瘦猪肉中含钠65毫克,而在100克鲜虾中含钠119毫克。不是宝宝没有吃盐,而是从天然食物中就可以获取到足够的盐。

12~36个月 少量加盐

中国营养学会推荐,两岁之前的宝宝的食用盐量不应该超过1.8克。

三岁内的宝宝如果摄入过多的盐分有两大危害一是影响孩子的身体健康。摄入过多盐分容易增加宝宝肾脏负担,而且容易上火,宝宝容易出现口渴,便秘,大便干结等状况。

二是过早让宝宝吃太多盐,会让宝宝的饮食口味过重。到时宝宝上幼儿园之后会在大概率上不好好吃饭。因为幼儿园的三餐一般都是讲究清淡营养。平时在家里吃口味较重的食物,那到了幼儿园肯定就不适应了,而不好好吃饭孩子在幼儿园很容易生病。

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我是豆妈逗娃,国家二级心理咨询师, 两个女孩儿的妈妈。运用专业知识和具体实践为您解答问题!

宝宝吃不吃盐,一般一岁以内的宝宝我们都不建议给吃盐。一岁以内的宝宝对盐的需求量非常非常小。天然食品中存在的盐已经能够满足宝宝的需求了,假如再额外加盐,对宝宝的身体健康是非常不利的。

婴幼儿不让吃盐是不是伪科学,一岁之前不能给宝宝吃盐,你知道为什么嘛

婴幼儿不让吃盐是不是伪科学,一岁之前不能给宝宝吃盐,你知道为什么嘛

首先,高盐饮食会影响宝宝对微量元素的吸收,导致宝宝缺乏微量元素。

其次,一岁以内宝宝的肾脏发育还不健全,不足以代谢过多的盐,就会加重宝宝的肾脏负担,造成脏器功能的损伤。

另外,从小就给孩子吃盐味重的食物,一般这种饮食习惯很不容易改掉,而高盐饮食也是引起高血压血糖等病的杀手。

我认识一个小女孩,现在三岁,在她一岁左右的时候就和妈妈吃的一样,因为她妈特别喜欢吃面条,小女孩因为加盐过早,摄入过多,造成了体重和身高都比同龄孩子低,现在吃饭也喜欢吃味重的,否则就拒绝吃。

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其实小婴儿的味蕾非常敏感,很容易尝出食物的天然味道,大人觉得没味的食物,小宝宝却吃的津津有味就是这个原因。在宝宝一岁以后,可以给宝宝的汤里加一点盐,但也不能以大人的味觉来确定。

小羽妈咪是国高级育婴师,学前教育专业,同时也是二胎妈妈,育儿的路上我们在一起,感谢您的阅读和关注!

2022-06-10

2022-06-10