孕妈吃水果有四不吃三吃，怀孕了不能随便吃水果了吗为什么啊那能吃什么呢

孕妇适量吃樱桃，对于胎宝宝和自己来说是非常好的，但是吃得太多，就不一定了孕妈吃水果有四不吃三吃。

现在正是樱桃收获的季节，樱桃的样子可爱，而且口味酸甜，可以改善孕妈咪怀孕后的食欲不振消化不良等问题。樱桃中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养物质，100克的樱桃含铁59毫克，在所有水果中排行第一，怀孕后孕妈妈对于铁的需求会大大增加，经常吃一些樱桃可以补充铁质，预防贫血的发生。

（图片来自网络）

一般来说，孕妈妈们每天吃樱桃应该在10-15颗左右，因为樱桃是比较温热的水果，孕妈妈们吃得太多会引起上火。平时胃酸就比较多的孕妈妈也要少吃樱桃，避免樱桃刺激胃酸的分泌，引起不适。

值得一提的是，樱桃在吃进嘴里之前经过了很多人的手，上面沾染了不少细菌和灰尘，所以孕妈妈们在吃之前最好用盐水泡上半个小时，洗净后再吃，避免病从口入。

樱桃的品种很多，如果孕妈妈爱吃酸味的樱桃，那么买那种颜色鲜红的准没错，要是喜欢偏甜一点口味的，那么建议选择颜色暗红的樱桃喔！

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

很高兴为你解答:孕妇是可以吃水果的，吃水果的好处有以下3点分享给你。

1、怀孕期吃水果对大人小孩都比较好，因为水果中有很多营养，尤其是前三个月孕吐期更应该多吃水果。

2、但是有一点，不是所有的水果都可以吃的，有这几样水果要注意不能多吃，比如含凉性的水果有西瓜、桃子、杏子等等，要多吃苹果、香焦、草莓、葡萄、樱桃、火龙果……有助于补充营养。

3、根据个人体质来决定你能吃多少水果，总之为了肚子里面的宝宝健康成长，建议你能吃就尽量吃。保持好心情，注意休息，记得按时产检。

希望我的回答能帮到你，欢迎阅读、评论、点赞、关注我是@爱美的莉莉 祝你生活愉快，开心快乐每一天。