宝宝吃香蕉泥要注意什么，香蕉土豆泥这类婴儿辅食，怎样做出来给宝宝吃着好呢

辅食初期，所有的食材都要处理成泥状给宝宝吃，那么怎么处理宝宝吃香蕉泥要注意什么？需要准备什么工具呢？1.香蕉泥做法：选择熟透的香蕉，用勺子刮泥给宝宝吃。

用料理机加点水打成泥给宝宝吃

研磨碗研成泥糊状给宝宝吃

放进咬咬乐或者咬咬袋给宝宝拿着吃

2.土豆泥做法：土豆洗净去皮，切成块放蒸锅中蒸30分，取出打成泥，可以用料理棒或者研磨碗，都要加点水或者加冲好的配方奶。

用料理机自己做好喂给宝宝吃。

其实辅食泥相当好做，基本就是蒸蒸煮煮，熟了打成泥，大家都能学会的哈，遵循从少量开始，逐渐增多的原则就好。

需要准备的工具1.奶锅，用来煮熟食材

2.蒸锅，很多时候会蒸食物

3.料理机或者搅拌棒，将食物处理成泥糊状。

4.漏勺，基本上会一直用到哈。

5.研磨碗和辅食机可进行选择，但不是必须有哈。

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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦，谢谢！

作者：沈婷婷（解放军第309医院营养科营养师）

审核：左小霞（解放军第309医院营养科主任，《中国临床营养网》专家顾问）

香蕉和大多数水果一样属于碱性食物。六个月以内婴儿不建议吃，建议全母乳喂养，六个月到一岁排除过敏的情况可以吃，每天25-100克，最好不要大量空腹吃。

食物的酸碱性指的是食物经过消化、吸收、代谢后最终形成的物质，常见的酸性食物有主食类、畜禽水产类、甜点类；碱性食物有蔬菜、水果、奶类等。其实食物的酸碱性并没有那么重要，均衡饮食才是最重要的。按照《中国7-12月龄平衡膳食宝塔》推荐，鸡蛋每人每天15-50克（至少一个蛋黄），肉禽鱼类25-75克，水果类25-100克，蔬菜类25-100克，谷类20-75克，油类0-10克，不额外添加盐且继续母乳喂养500-700ml。

生活小提示：香蕉不熟或者没熟透鞣酸含量高，容易加重便秘，香蕉蒸着吃或者放熟之后吃对便秘有好处。