坐月子可以喝红糖水吗，生完孩子，坐月子期间喝红糖水能排恶露吗

问好坐月子可以喝红糖水吗，谢谢邀请。

生完孩子，坐月子期间喝红糖水能排恶露吗？如果是为了排恶露，在月子期间的5-10天是可以喝红糖水的。不可以喝的时间过长，主要原因是喝红糖的时间过长，产妇会上火，会长胖，还会使恶露总是有，同时也会影响母乳质量。

关于产妇产后排恶露的知识也一并告知题主：

一、正常情况下，排恶露的量和时间。一般来说，就是要排500-1000ml的量，3周内可排干净。

根据个人的情况不同，有些人2周也会排干净，还有些人，需要6周才会排干净。

二、排恶露不净会如何？容易引发感染，容易滋生各种妇科病。

三、怎么样正确排恶露？如果是自然分娩的新妈妈，为促恶露排出，可在医生指导下，产后24小时下床行当活动步行一下，喝红糖水完全可以起到活血化淤，促进恶露排出流畅的作用。

睡觉时多采用侧卧位，为有利于产后恶露排出，建议采取侧卧为佳。

如果恶露有异状、异味，或超过时间还在排，需要立即就医。

补充足够水分。可助新妈妈代谢，帮助排恶露。

四、月子期到底要吃些什么，可促恶露排出？

小米鸡蛋红糖粥

山楂红糖饮

藕汁

取一节藕洗净，用榨汁机取藕汁，根据个人口味，可加些白糖调味饮用。特别适合产后恶露不尽。

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相信很多人包括身边的亲戚朋友，坐月子都会遇到一件事—喝红糖水，坐月子为啥要喝红糖水？有必要喝吗？

坐月子要喝红糖水传统观念里，人们认为红糖营养丰富，是温补之物，特别适合产后身体的恢复，除此之外，产妇喝红糖水还有其他的好处：

红糖含钙、铁等营养元素比较丰富，作为产妇产后的饮品，具有补血补钙的功效；

红糖本身具有健脾暖胃、益气养血、祛风散寒的功效，对于产后身体发虚等症状有很不错的效果；

红糖当中葡萄糖的含量较高，作为饮品，可以促进产妇排尿，对于产妇泌尿系统炎症的预防，以及产后体内多余水分的排出有很好的功效；

红糖具有活血化瘀的功效，产后适当引用，可促进子宫收缩及恶露的排出，有助于身体尽快恢复。

所以红糖就成了产后必备的一种食材，红糖水更是产后首选饮品。

做月子不要喝红糖水小雅是个新妈妈，对于月子的那段经历，小雅记忆犹新：都说产后喝红糖水可以滋补身子，促进恶露排出，于是小雅就把喝红糖水当成了一种任务，每天至少要喝三杯浓浓的红糖水。然而，半个月过去了，本来应该变少的恶露丝毫没有减少的迹象，于是小雅去了医院，医生的结论是：过度饮用红糖水导致恶露不尽。

这样看来，月子里还是不要喝太多红糖水为妙。

新手妈妈们蒙圈了：坐月子到底要不要喝红糖水？喝的时候怎么喝才正确？

月子里红糖水要这样喝月子里要不要喝红糖水？其实，上面两种说法都有一定的科学性，重要的是把握一个度。

红糖水对于补血养气、活血化瘀有不错的效果，月子里适当喝些红糖水确实可以促进子宫收缩、恶露排出，但是这个适量是有时间和量的限制的。正常情况下，产妇每天喝上一到两杯红糖水（不需要冲得太浓），连续喝7-10天即可促进排恶露。时间久的话，就可能会出现恶露不止、恶露不净的情况。

红糖性温，寒冷的季节喝上一杯可以祛风散寒，对于不能着凉的产妇来说，那是极好的。但是到了夏季，过多的红糖水就可能会导致产妇出汗不止，长久下去身体变得虚弱，甚至会出现中暑。

另外，现在市售的红糖很多都是打着红糖旗号的赤砂糖，这种赤砂糖对于子宫收缩、排恶露并没有什么效果，所以妈妈们在选择的时候一定要擦亮双眼，一般来说，商品名称只有红糖，配料表中只有“甘蔗或者是甘蔗汁”的多为正宗红糖，而那些含有过多配料的所谓红糖，建议妈妈不要选。