什么时候可以给宝宝尝试鸡蛋，孩子几个月能吃鸡蛋注意什么

首先什么时候可以给宝宝尝试鸡蛋，目前建议宝宝从满6个月开始添加辅食，如果要提前也可以，但需要咨询专业人士，进行综合评估，需要加就可以加了，但辅食添加不能早于4个月。

第一次辅食该是婴儿米粉还是蛋黄？其实，不是必须先给宝宝吃婴儿米粉！只是通常把婴儿米粉作为第一种辅食，米粉需要强化铁等营养素。但谷类食物里的蛋白质属于植物蛋白，质量不高，比着母乳、鸡蛋、肉类、牛奶要差不少，所以，还需要及时尝试富含优质蛋白质的辅食。但6-12月龄又是宝宝贫血的高发阶段，所以，及时添加肉泥、肝泥、鱼泥更加迫切。蛋黄可以随后尝试。

什么时候给宝宝尝试鸡蛋？蛋类营养确实比较丰富，富含优质蛋白质、磷脂、维生素A、B族维生素等，蛋白质的利用率仅次于母乳，是母乳之外最高的，但铁属于非血红素铁，吸收率低，所以蛋类不是补铁的良好食材！所以，可以等宝宝接受肉类之后再尝试蛋类。 当然，有的家长先给宝宝吃蛋黄，吃得还不错，也可以的！

鸡蛋是不是容易引起宝宝过敏？对婴儿来说，最容易引起过敏的食物是牛奶和蛋类，尤其是蛋清，所以如果给宝宝尝试蛋类，先尝试蛋黄，蛋黄不过敏，等宝宝大约10-12月龄再尝试蒸蛋不迟。如果过敏，最好等3个月以后再尝试！

如何做蛋黄泥？

把鸡蛋煮熟，蛋黄熟透，把蛋黄剥出来，放到碗里用勺子砸碎，加点水调成泥状即可。第一次尝试，吃1/4个蛋黄就可以，观察3天，看是否出现皮疹等反应，如果一些良好就可以继续吃了！

蒸蛋怎么做？

把鸡蛋洗干净，打到碗里，加适量的水，例如鸡蛋：水为1：0.5-1，搅拌均匀，放蒸汽蒸5-10分钟蒸熟即可。

作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，中国注册营养师，科普作者，知名育儿博主。2016年江苏十大微博自媒体之一。2018年获网易健康科普态度作者。科普代表作《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》。

随着宝宝的成长发育，单靠母乳喂养已经不能满足宝宝的营养所需了，所以，一般4-6个月，家长就要给孩子添加辅食了。辅食的添加也会有一定顺序的，不能什么食物都一股脑的喂给宝宝。

辅食添加顺序一般先从米粉开始，接下来依次添加蔬菜泥、水果泥、肉泥。添加辅食的时候要遵循从少到多，从软到硬，从有种到多种。

蛋黄什么时候添加一般情况下4个月就可以给宝宝喂养蛋黄里，但由于宝宝肠胃消化功能弱，建议不要过早给宝宝添加蛋黄，先从汤汁类开始给宝宝添加辅食，可以晚1-2个月，等宝宝慢慢适应了后再给其添加蛋黄。

若家长给宝宝添加蛋黄辅食后，发现宝宝有过敏或者其他不适的情况，就要停止喂养蛋黄，因为很多宝宝对鸡蛋过敏。

如何加添蛋黄1.和在米粉里

刚开始给宝宝添加蛋黄是，可以将蛋黄和在米粉里喂给宝宝食用，开始的时候可以和的稀一些，这样宝宝好消化吸收。

2.开水调和

也可用开水调和蛋黄喂给宝宝，同样注意要调的稀一些。

不建议单喂宝宝蛋黄，尽量配合着汤水喂，不然宝宝很可能会因为口感不好，拒绝食用蛋黄。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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