枸杞和什么泡水喝可以补肾壮阳，什么东西泡水喝最能补肾？
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首推枸杞：
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
肉苁蓉肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
桂圆桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
锁阳和枸杞子可以在一起配伍泡酒喝，而且还有很好的补肾抗疲劳的作用。下面杏林巧手与大家共同学习有关知识。锁阳
性味:甘、温、无毒。归肝肾二经。
功能与主治:
补肾、益精、润燥。用于治阳萎、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱。
锁阳用于肾阳不足、精血虚亏、阳萎、不孕、腰膝酸软等，常配肉苁蓉，杜仲，熟地等。是补肾的圣药。
用量:IO一15克。
现代药理研究锁阳有以下作用。
1,抗衰老。锁阳进入人体后能够有效的清除自由基、促进身体中细胞的再生、还能够抗血小板聚集；用于预防癌、抗病毒和延缓衰老。
2,具有糖皮质激素样作用。
枸杞
性平、味甘、归肝肾二经。
功能:滋补肝肾、益精明目。
主治:用于虚劳精亏、腰膝酸软、耳呜、耳聋、头目昏花、视力减退、须发早白等。常配肉苁蓉、巴戟、山萸肉等。
用量:12一20克。
禁忌:外邪实热，脾虚有湿者忌用。
现代药理研究枸杞有以下作用:
1,具有增强免疫力、抗肿瘤作用。
2,抗衰老及抗氧化、美颜作用。
3,有降血糖作用。枸杞能影响下丘脑一垂体一性腺功能。
4,有降压的作用。
5,有保护肝脏及抗脂肪肝的作用。是枸杞有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用。
6,枸杞能增强生殖功能，抗疲劳的作用。对女性能增强子宫收缩频率及强度。
根据以上药理作用。锁阳和枸杞泡酒具有补肾益精，滋阴壮阳，抗衰老，降血脂、降血压、降血糖，抗疲劳及提高免疫力的作用。还有明目，养颜，健脑及排毒等作用。
注意:感冒发热，肝病等慎用。
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