男士吃什么海鲜壮阳，甲鱼对男人的营养价值是多少？

甲鱼虽然没什么肉，但胜在味道鲜美。关键是许多男人都喜欢吃，认为有“以形补形”的作用。疑惑了吗男士吃什么海鲜壮阳？甲鱼体态不像啊，错了，说的是甲鱼头外观，自行脑补下。是否真吃什么补什么？甲鱼有什么营养功效？先来看看古今医学是怎么记载的。

在古代医学典中这样记载：“鳖可补痨伤，壮阳气”。而在当今社会，甲鱼被认为是滋补之物，水产中的珍品。看来，自古以来甲鱼深受民众喜爱，公认其营养价值。但是，这毕竟是古代中医的看法，说的有点玄乎，还是来看看现代医学的研究结果。

甲鱼的营养价值针对甲鱼的营养分析发现，确实含有的物质颇高的。例如含有的不饱合脂肪酸（人体必须的脂肪酸），是罗非鱼的3倍，更是牛肉的6.5倍。而含有的铁元素，是水产鱼的几倍，更是蔬菜类的几十倍。说起来是一种高营养，低脂肪、低胆固醇的食物。

远不止如此，甲鱼富含蛋白质，钙、多种维生素、尼克酸、核黄素，以及十几种微量元素。而甲鱼血含有维生素D,动物胶等成分，具有益血、消肿、平肝火、固阳的功效。

现代医学认为，甲鱼含有维生素A和E，氨基酸、胶原蛋白质等等成分，具有提高免疫力，增强抗病能力，有益于肾功能，还有养颜美肤等功效。

甲鱼的美食做法甲鱼由于没什么肉，多数用于炖汤，故此民间流传着这么一句话：“鲤鱼吃肉，王八喝汤”。这不是骂人的，不要误会了。说的鲤鱼吃肉才好吃，而甲鱼没肉，用来红烧焖煮之类的做法，太浪费食材，只有炖汤才可发挥出功效。

甲鱼炖汤通常是与鸡肉、排骨等肉类配伍，做法挺简单的。甲鱼放血，放开水浸泡一分钟，剥去浮皮。沿着背甲切开，去除油脂、内脏洗净。

接着背甲再浸泡开水几分钟，撕去黑皮膜。与鸡肉同样剁小块，焯水撇去浮沫，放入炖锅。加入姜块，党参、红枣、枸杞，小火炖煮40分钟，最后给盐、鸡粉调味即可。

甲鱼的禁忌1、孕妇不可食用。

2、肠炎、肝炎患者不可食用。

3、甲鱼滋腻，不可经常食用，容易败胃，引起消化不良，消化功能衰退。

佘小厨（完）

近年来，由于生活压力的增加和工作的负担，许多男人的荷尔蒙处于不平衡状态。缺乏男性荷尔蒙，导致许多男人出现一些生殖问题， 诸如前列腺炎等疾病。此外，男性雄激素的缺乏也可能影响夫妻的生活。 因此，对于现代城市男性白领而言，及时补充男性荷尔蒙非常必要。

以下这些食物里都含有“天然荷尔蒙”，男人最好多吃！

1、猕猴桃

猕猴桃的营养价值很高，里面含有丰富的维生素和氨基酸等营养物质，男性如果常吃的话，不仅可以起到保护前列腺的作用，还可以在一定程度上缓解前列腺炎的症状。所以，对男性来说，不妨可以多吃一点猕猴桃，起到一个预防的作用。

2、车前草

很多人一听车间草的名字会觉得很陌生，实际上，它是一味中药材，也是农村田间地头比较常见的一种野草，药用价值非常高。它可以起到消肿利尿的作用，尤其是对一些患有前列腺炎，影响小便健康的男性朋友来说，多用车前草泡水喝，效果非常好。

不止如此，男性如果常喝车前草的话，还能让身体里的垃圾和毒素快速的排出，加快身体的新陈代谢，让身体变得更健康。所以，男性要想让前列腺炎好得更快，一定要多用车前草泡茶喝。

3、甘草

甘草的药用价值也是非常高的，很多人在冬季的时候会出现咳嗽、嗓子不舒服的情况，这时候用甘草泡水喝的话，会很快的恢复。而对于一些患有前列腺炎的男性朋友来说，常喝甘草泡水，不仅可以起到改善前列腺炎的效果，有效地调节体内雄性激素的平衡，还可以帮助排出体内多余的毒素，更好的保护前列腺健康，让炎症慢慢好转。

4、南瓜

南瓜作为一道食物，很受人们的欢迎。不过，它里面的营养含量也十分的丰富，不仅富含钾元素，还是B族维生素和膳食纤维的良好来源。不止如此，南瓜的籽，也叫白瓜子，对男性前列腺具有保护功效，对患上前列腺炎的男性来说是一个非常好的选择。

而它冷榨而成的白瓜子油，可以说是男人的保护神了，里面含有丰富的类胡萝卜素、脂溶性维生素和微量元素。经常吃白瓜子油的人，前列腺疾病和糖尿病的发病率可以降低，同时也增加了雄性激素，对于提升男人活力也是有帮助的。