杏延堂补肾丸，有什么好的方法能减少脱发量？

脱发杏延堂补肾丸，在这个社会是很常见的问题，但是未必所有的人都很了解脱发，下面我就来给大家讲讲~~

第一、脱发的原因

1、缺乏营养

如果你的体内缺乏微量元素，也是会引起脱发的，所以建议平时要多吃点不从维生素的食物，胡萝卜、芝麻什么的都可以。

2、精神压力大

平时的生活中，精神压力大，常感到焦虑，失眠，也是会造成脱发。

3、雄性激素上升

脱发主要是和雄性激素有关，雄性激素转化为DHT，抑制毛囊生长，导致头发脱落。而秋冬季节脱发严重有一部分是季节性原因，因为秋冬气候干燥，皮肤黏膜水分加速蒸发，导致皮脂腺分泌减少，容易引起毛发干枯及脱落。

第二、脱发的治疗

1、多吃黄豆及豆制品

黄豆及豆制品含有大量植物雌激素，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加。

2、不要熬夜

睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

3、注意均衡饮食

日常中多吃水果，坚果和绿叶蔬菜，均衡搭配，合理饮食，也对保持荷尔蒙平衡有帮助。此外，还应适量吃红肉类食品，它们会提高雄性荷尔蒙水平。少吃或避免油腻和油炸食品，否则会进一步加剧雄性激素的负面影响。

4、药物

脱发也可以通过药物治疗和植发来解决，如果毛囊没有萎缩，可以通过药物来刺激毛囊的生长，如果毛囊已经闭合萎缩了，就只能植发来改善了。脱发情况不同，治疗方式也是不同。

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要弄懂肾虚不能吃什么食物，就需要了解的就是肾虚有什么症状，从而可以对症做好对于肾虚的调理工作，尤其是不能吃的食物一定不要吃，若是此时再吃这些食物，是不利于症状缓解的，下面主要给大家介绍的就是肾虚不能吃什么食物?

首先应该注意分清肾阳虚和肾阴虚，两种不同类型的不能吃的食物也是不一样的，其中肾阴虚属于肾脏阴液不足表现，患病原因是久病伤肾、禀赋不足、房事过度等造成的，主要表现为患者腰膝酸软，形体消瘦、失眠多梦、男子阳强易举等。肾阳虚属于肾脏阳气衰竭表现，患病原因也是年老肾亏、久病伤肾、房劳过度等造成的，主要表现为腰膝酸软，畏寒肢冷头目眩晕，精神萎靡，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。

其次肾虚患者最忌讳的补反。肾阴虚患者不能吃壮阳食物，壮阳食物会让肾阴虚患者症状表现更为强烈。而阴虚患者不能吃人参、鹿茸等，这就会导致身体阳火过旺，导致人身体机能处于过度兴奋活跃状态，加重口干、喉痛、心烦失眠等症状。

然后就是肾阴虚的患者不能吃辛辣刺激性食物，不能吃温热香燥食物，不能吃煎炸和炒爆食物，不能吃热性上火食物，不能吃脂肪、碳水化合物等，尤其还不能吃的食物就是辣椒、葱、蒜，以及不能吃羊肉、狗肉等肉类食物。

最后肾阴虚不能吃的食物也是很多的，不宜吃鞭壮阳等食物，不能吃容易上火的食物，而边吃动物鞭边流鼻血就是属于上火最常见的明证，患者在日常饮食上应该注意吃些清淡的食物。

上述给大家介绍的就是肾虚不能吃的食物，需要分清肾阳虚和肾阴虚，此外患者再日常饮食上应该注意吃些清淡的没有什么刺激性的食物，像是黑木耳、黑芝麻、小核桃等性质平和的食物，是可以吃，是有助于患者身体调理的。

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