栗子生吃熟吃效果不同，生吃可以补肾，那熟吃又有何功效吃栗子补肾吗？
无论生熟栗子都有值营养价值以及药用价值，栗子的营养十分丰富，栗肉含有蛋白质10％、淀粉70％左右，还含丰富的多种微量元素及矿物质，这些都是人体必需的营养物质，维护身体健康和增强免疫力及生命活力的重要元素。尤其是辛的含量比一般的淀粉类食物要多，众所周知辛是对人的免疫系统起到重要的作用，对于男性的性功能的生长发育也起到关键作用，适当的对辛的摄取可以提高男性的精子数量、活力。中医对栗子的补肾作用也是评价很高的，下面就为你送上收集来的几个栗子的验方：栗子的药用价值非常高，栗肉、栗壳、栗树皮、栗树叶都可入药，浑身都是宝。民间验方称：用栗子200克于火炉热灰中煨熟或用水煮熟，剥皮食用，可治因肾虚引起的久婚不育、腰腿无力、尿频等症；病后虚弱、手足酸软麻木，可用板栗肉配用适量红糖，加水煮熟进食，若不嗜甜食，可配猪瘦肉、红枣4－5枚同煮，连服一周，多可见效；用栗子、粳米煮粥，佐以生姜、红糖、红枣食用，治脾胃虚弱、消化不良、腹泻、尿频等症；用栗子60克，五花肉适量、生姜3片，炖食可治咳嗽、哮喘。 中国人补肾往往走进一个误区，总以为吃最贵的东西才是最补的，其实不然，中国中医理论无论五谷杂粮，鸡鸭鱼肉也一样起到温补作用。只要针对体症取用不同的食材及药材进行合理的搭配就能起到良好的效果。如果只是一般的肾虚，也不必刻意进补，只需在日常中稍微注意饮食的营养搭配，多进行适合自身体质的有氧运动，总之合理饮食+合理锻炼，肾虚将不药而愈！祝你早日拥有健康体魄，力大如熊虎，敏捷如兔鼠。希望我的回答能帮你解惑！！！
