荔枝干补肾吗，南方的当季水果中，龙眼和荔枝相比哪一种更好吃呢？

要说这两种水哪种更好吃这要看各人的味觉了，喜欢吃荔枝的会说荔枝好吃些，喜欢吃龙眼的会说龙眼好吃些，想要完整回答这个问题的话先要去调查一番。但我对这问题有个不同的观点分享给大家荔枝干补肾吗！就这两种水果的性质来说，我劝大家多吃龙眼而少吃荔枝，因为生荔枝燥火，吃多了会鼻子流血，干荔枝呢稍吃多点没关系，还可以炖鸡，炖出的鸡汤有鸡的鲜味和荔枝的香气。而龙眼在这个季节吃再多都有益无害，它属良性型水果，多吃有补肾益气养血效果。干的也可以炖鸡。还有就是荔枝不好收，多收两天就烂了。而龙眼多放两天不会烂的，荔枝水汁多，干的也快，龙眼水汁不少，干的又慢。所以我去买水果时买龙眼多，买荔枝少。所以你应该知道这两种水果我喜欢吃哪种了吧！如有不同见解请留言探讨！我深表谢意！！！

荔枝产于我国南方，以广东和福建最多。春季开花，夏季结果。鲜果果肉透明似凝脂，味道甜美，香气馥郁。但一日色变，三日味变。

制成干果后更容易储藏。现在干燥技术一般分晒干，风干，烘干，冻干等。其中冻干技术更容易保存果肉的鲜味和营养物质。

按中医养生的说法，荔枝味甘性温，归心，脾和肝经。补脑健身，益脾开胃。对脾虚和腹泻有一定效果。是补脾益气的小人参。

南山荔枝果肉滑嫩，滋味浓甜，是岭南佳果，也是中华珍品。

从营养学角度，荔枝富含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，维生素A,B,C,富含叶酸，精氨酸和色氨酸。有改善失眠，健忘和多梦的效果，同时促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，美容养颜。