青春期男生怎么补肾，男女生进入青春期后，要不要杀几只公鸡给他们补补，利于长高？

有听说过在男孩青春发育青春期男生怎么补肾，在变声期前后，给孩子用田七炖刚打鸣的小公鸡，有助于孩子最后长高冲刺。

无论男孩女孩，在青春期是长高的第二高峰。家长们都非常想抓住这个时机，让孩子的个头往高处串一串，个个长成大长腿。

但事实是并不是每个孩子都能达到理想身高，男女发育期由于早晚的差别，女孩骨龄10~12岁，男孩骨龄12~14岁，这是孩子长高的最佳时机，平均一年能长8~12cm。青春长高期大概能持续4~5年，而后长高高度逐步下降，最后停止。

1.需要补充大量的营养，所以当家里有10~14岁的孩子，饮食上要均衡，多摄入蛋白质，骨头汤，鸡鸭鱼。2.保证充足的睡眠，深睡眠中生长激素特别旺盛。3.多运动，特别是弹跳，拉伸相关的各种运动，如跳绳，打篮球，游泳等。多运动也能促进生长激素的发展。

而我们民间所流传的一些偏方，并不能完全相信。小公鸡，应该是由于刚打鸣的小公鸡，雄性激素比较旺盛，鸡肉中含有的营养成分，高于一般的食物，所以对于青春期的孩子来说，是非常好的一种营养食物。但说吃“小公鸡会长高”，并没有科学依据，所以不要过于给孩子进补，造成对孩子发育产生影响。

青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。

1、分形式强烈的逆反心理、还是正常的最求自己的独立人格。

2、要选择科学的教育方法。

3、要重视复杂的社会因素对青少年的心理影响。

4、不要把自己的价值观强加给他。

5、调整自己的心态，心平气和的对待他。

6、尊重他的“隐私权”。

7、不要抱有成见。

8、不要把他当敌人。

9、有些事情要睁一只眼闭一只眼。

10、多进行情感交流。

11、多陪他参加他感兴趣的活动。

12、不要做刺激他的事。 逆反心理是孩子厂长过程中的一个必然心理，但是逆反心理的强弱不同、表现就不同。 客观方面，教育者的可信任度、教育手段、方法、地点的不适当，往往也会导致逆反心理。 要做到相信他和理解他。而相和理解，就要学会夸奖，没有夸奖就没有教育。要善于发现并鼓励他的点滴成长，学会沟通和平交流，不要用刺激性的语言，以免对他造成伤害。 所以，在教育孩子的过程中，家长需要不断提高自身修养，不断完善自己，要求孩子做到的，自己必须首先做到。

青少年也会肾虚。青少年肾虚很多是因为天生体力不足或者小时候精气不足。也可能是从小就过度纵欲或有五脏疾病及肾损害造成肾阴虚、阳虚、精气丧失等造成。所以青少年若是有肾虚这个疾病，要及时戒除手淫这些不良的生活习惯。除此之外，还要注意营养的补充。肾虚这个疾病除了出现在青少年身上，还会发生在中年人身上。

男性年龄接近四十岁，女性年龄接近三十岁的时候，身体的状态没有以前那么好，此时就有肾虚的现象，也是生理衰老的开始。因此，人体衰老表现之一就是肾虚。

特别到了年老的阶段，老人会有腿软、腰背疼痛、头发牙齿脱落、耳聋、性功能变弱等都是肾虚的表现，也是身体功能衰退的现象。老人肾虚是生理自然衰退引起的，叫做生理性肾虚。青年中年时期的肾虚是肾未老先衰的现象，被称为病理性肾虚。现代社会的快节奏生活让越来越多的人患上病理性肾虚。

病理性肾虚者日常要避免过于劳累。也不要做激烈运动，劳动会消耗大量精力、耗肾气，也不要频繁进行性行为。减少喝酒抽烟次数、不吃过于油腻的食物、有健康的心态，调养一段时间就能很好的恢复。

最后，在吃补肾的药物之前一定要检查是不是肾虚，是哪一种类型的肾虚。身体如果不是很虚弱，就不要随便服药，不然没病也会吃出病来。

指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。

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