补肾祛湿中药方，芡实、茯苓健脾祛湿补肾吗？怎么样？

芡实和茯苓都是药食同源的物品，是常用的食品材料，又是传统的常用中药。芡实为滋补收敛药，茯苓为利水渗湿药，二者联用有健脾祛湿补肾祛湿中药方、补肾、安神助眠的作用。

芡实：固肾涩精，补脾除湿。（功在收敛）

甘、涩，平。归脾、肾经。益肾固精，补脾止泻，祛湿止带。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。芡实炮制品为麸炒芡实，生芡实长于补肾涩精，麸炒芡实长于健脾开胃。

食用方面：芡实含蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等营养成分，常吃可健身体，强筋骨，聪耳明目。《神农本草经》将芡实列为补中上品。

茯苓：利水渗湿，健脾和胃，宁心安神。甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

茯苓药性平和，利水而不伤正气，以其既能扶正，又能祛邪，故脾虚湿盛，正虚邪实之症尤为适宜。茯苓为利水渗湿名药，与适宜的药物配伍，不论寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效，在《神农本草经》中被列为"上品"。

手脚冰凉湿气重怎么治疗

手脚冰凉湿气重轻者可通过饮食和生活习惯等方式进行调理，严重者建议到中医院就诊，通过中医辨证用药。

手脚冰凉的原因除了先天不足之外，一般都是因为寒邪作祟，有可能是外感寒邪，如穿衣太少、天气寒冷等，也有可能是内生寒邪，如脾胃阳虚导致气血循行无力，无法温养四肢而手脚冰凉。

手脚冰凉加上湿气重，说明体内寒湿之邪很盛，饮食上要注意调理脾胃，进食易消化食物，不宜进食肥甘厚腻、生冷、海鲜等，可以适量多吃一些利湿除水、健脾温中的食物或药物，如薏苡仁、茯苓、南瓜、橘皮、苍术、白术、草豆蔻、砂仁、草果、荷叶等。治疗上应从补脾益肾、祛寒利湿入手，具体用药建议至正规中医医院辨证治疗。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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