吃牛肉补肾吗，怀孕期间能吃羊肉跟牛肉吗

怀孕期间能吃羊肉跟牛肉吗吃牛肉补肾吗？怎么不能？为何不能？因为民间有说法:据说吃了羊肉宝宝会得羊癫疯，吃了青蛙肉宝宝就会一直张开嘴巴流口水，那么我想问问，吃了猪肉是不是会变蠢？

以前看电视的时候发现住在草原上的人都是以羊肉，牛肉为主，我就好奇了，如果怀孕的时候不能吃羊肉和牛肉，那她们在怀孕期间吃什么？难道电视剧一直在骗我们？

怀孕期间是可以吃羊肉和牛肉的。在怀孕期间，孕妇都比较容易缺钙和贫血，医生就会交代孕妇多吃含优质蛋白质的食物，包括一些动物瘦肉，鸡蛋，牛奶等。牛肉，羊肉都是红肉，营养丰富，富含钙，铁，锌，维生素等等，孕妇吃了能补钙，还可以预防缺铁性贫血呢！

只是牛肉羊肉是属于温补的，热量比较大，一次不要吃太多，合适了才是最好的。

听我一个亲戚说，那些说不能吃羊肉和牛肉的，可能是由于以前太穷了买不起，又或者是不舍得买给孕妇吃，干脆说不能吃，传来传去就变成真的了，大家就不要盲目听信了，放心吃吧。

分享美食是一种美德，大家好欢迎来到我家厨房很高兴又见面了，狠高兴回答你的问题“你更愿意吃牛肉还是别的肉为什么”我个人意见觉的还是牛肉好吃，不过牛肉相对而言比一般的肉猪羊肉贵些，也缩水很多一斤牛肉出4量熟牛肉，牛肉是从牛身上获取的肉为常见的肉品之一，牛肉含有丰富的蛋白质，氧基酸组成的比猪肉更接近人体的需要，牛肉补肾胃，强筋骨所以更喜欢吃牛肉。

接下来给大家介绍一下牛肉的做法；牛肉有很多烹调做法，如铁板牛肉，酱牛肉，土豆炖牛肉，等很多种做法，我今天给大家分享酱牛肉的做法

用料和做法；新鲜的牛健肉10斤，冰糖，六必居干黄酱1代，小辣椒50克，葱姜蒜，红曲米20克，皮辣酱50克，花椒大料，小茴香，桂皮，香叶，丁香少需，草果，肉蔻，料酒，老抽，

步骤一把牛肉放入盆中加入少量水泡至1个小时，泡出血水，切成小块备用。

步骤二锅内加入清水下去牛肉汆水捞出，铁锅放入冰糖加啤酒炒糖色加入清水，调口上锅小火炖至2个 小时在焖2个小时入味即可出锅，

步骤三把牛肉捞出用保鲜膜包裹起来放入冰柜冷藏，吃的时侯切成薄片，粘上自己调的蒜泥醋汁绝了

掌握要点炒糖色要注意小火炒至，防止炒苦，牛肉煮好一定要泡至两个小时入味，这样酱出的牛肉口感鲜香美味营养丰富肉质鲜美细腻。

今天就分享到这里，希望对你有所帮助下期再见，记得点关注，关注了不迷路。

从中医角度来说，牛羊肉性温而不燥，具有补肾壮阳、驱寒、温补气血的功效。因此，秋冬季节适当吃些牛羊肉，既可以御寒，又有很好的滋补作用。

李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。但羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重，并不适合胃脾功能不好的人食用。和猪肉牛肉一样，过多食用这类动物性脂肪，对心血管系统可能造成压力。

此外，秋冬季养生御寒可以多食用红色食物，一是含血红素的肉食品和肉制品（如牛羊肉），一类是红色蔬菜水果（如西红柿、胡萝卜、红枣、石榴等）。