老年补肾，中老年人在日常多吃哪类营养补充剂可以预防老年痴呆

对于阿尔兹海默病（老年痴呆），讲通过吃来预防的同时，让大家多了解一点关于阿尔兹海默病（老年痴呆）的知识老年补肾。

怎样预防阿尔兹海默病（老年痴呆）1.预防痴呆的高危因素和病毒感染，减少铝中毒等，加强文化修养，避免头外伤；

2.早发现，早治疗，对疑有此病和确定此病的老年人，定期做头部CT等检查，并给予积极的治疗。

3.应尽量鼓励患者参与社会日常活动，包括脑力和体力活动。

4.尤其是早期患者，尽可能多的活动可维持和保留其能力。如跳舞、打牌、打字和绘画等，有助于病人生活更有乐趣的活动要更加支持去参加，这些都有可能延缓疾病的发展，严重的痴呆患者也有可能对熟悉的社会生活和熟悉的音乐做出反应。

如何早发现，早治疗有哪些可能出现的症状：

1.经常容忘事，事后再也想不起来，或者反复问同一个别人已经回答过的问题。

2.顾前顾后，忘记自己刚做的事情，甚至忘掉已做好的饭菜。

3.连一些简单的字词也会忘记，或者不会使用适当的语句表达。

4.没有时间概念；在住所附近的街道、门栋迷路。

5.判断力降低，或是轻易受骗上当。

6.抽象思维能力丧失，忘掉自己设置的存折密码等。

7.随手乱放物品，或将废弃的东西当成宝贝。

8.脾气和行为变化无常，短时间内的行为、情绪，从平静状态变为泪流满面，或者拍案而起。

9.性格发生剧烈的不合理的变化，如疑神疑鬼，常采猜忌别人等。

10.失去主动性，变得比原来懒惰，不愿意参加任何活动，甚至原来喜欢都不去参加，待人也不热情。

通过吃什么来预防？建议食物：松子、南瓜、大豆、胡萝卜、花生、纳豆、鸡胸肉、菠菜、西蓝花、小米。

注：无论如何，关注中老年人，关注他们的生活，让他们注意饮食，早睡早起，保证充足睡眠，注意他们的喜好和动态；重要的是蛋白质的补充一定不能少；戒烟戒酒，注意铁、锌、硒的补充。

我回答一下这个问题。看了这个问题我有点想笑，有很多补肾的食物不假，就算比喻再形象，哈哈也不能58变18呀！

我知道你说的意思，但是单靠一种食物想强壮自己的身体还是比较难的，如果非要说是哪种食物，我想说早晨起来吃点发好的海参补肾最好。海参补肾体现在滋阴壮阳、阴阳双补，它富含多种维生素、矿物质，其内含高蛋白低脂肪，适合各类人员食用。其性温和，归肾脾经，多种物质极易被人体吸收，应为补肾首选。尤其身体虚弱、妇女产后、久病卧床不起老人、孕妇小孩都适于早晨吃它进补，正常人吃了更是强身健体。

海参野生的最好，其营养成分远远大于养殖的，目前市面上大都以养殖为主，不过营养价值也不低。挑选海参也是有讲究的，这里就不叙述。

海参的做法吃法太多。有人喜欢凉拌生吃，有人喜欢煮粥炒菜，有人喜欢煲汤养生，总之怎么吃都富含营养。吃法要根据人的身体状况选择，要经常吃坚持吃其补肾效果才发挥更佳，但每次要少吃，半只到一只为好。

黑色入肾。比如黑豆、黑芝麻、桑葚、木耳等等。不过肾不好的人最好不要吃黑豆，因为黑豆富含大豆蛋白，且含量很高，多吃会加重肾脏负担。

年龄78岁，严重老人痴呆症，想治愈有点难，需要家人长时间的陪伴和配合，还要做到“四个”不原则：

1.不间断给予患者药物治疗。

2.不完全代替患者，解决日常生活中遇到的问题。

3.不让患者独居。

4.不指责不批评患者。

老人痴呆症表现为在意识清晰的情况下，精神功能的全面衰退、记忆和智力减退比较突出、判断力和思维能力降低，定向力发生障碍，人格行为改变，这是脑部海马萎缩、脑沟间隙变宽，表现出一系列的认知功能障碍。

据研究发现，它与饮食中缺乏某些微量元素有关。如：钙元素可以调节神经肌肉的兴奋性，维持心功能的正常活动，有利于改善老年人的认知能力，故老年人适当多吃含钙质丰富食物，如海产品、动物骨骼、动物肝脏、豆类、坚果类、乳类等。

又如，镁元素是多种酶的辅助因子，与钾钙等共同维护心肌、预防血管硬化，可增加血流量，有利于预防毛年性痴呆的发生。富含镁钾的食物有鱼类、瘦肉、豆类、核桃、香蕉、西红柿、洋葱、猕猴桃、苹果等食品。

此外，老年人要多吃富含维生素的蔬菜或水果；油类选择最好是植物油，如山茶籽油、核桃油、芝麻油、橄榄油等。植物油中的不饱秒脂肪酸可延缓脑血管硬化，对延缓老人痴呆有帮助。

在治疗老人痴呆症时，中医略显优势。中医把老人痴呆症分为三期：轻度、中度、重度。分别针对病情的轻重进行下药。

1.轻度（肾虚的表现）

中医认为老人痴呆症认知功能发生跟肾有关，肾主骨生髓，脑髓空虚，记忆力严重减退、健忘等跟肾虚有关。常用补肾的中药：熟地黄、山茱萸、山药、巴戟、肉苁容、杜仲、牛膝、枸杞等。

2.中度（痰浊）

体内太多痰浊、垃圾等，影响脑功能的认知。常用的药物有茯神、半夏、陈皮、石菖蒲、远志、五味子、生枣仁等。

3.重度（去瘀毒）

可能由于脑部动脉硬化，长期饱和脂肪饮食，造成脑部轻微堵塞，采取疏通经络去瘀毒，常用的药有：黄柏、栀子、赤芍、牡丹皮、全蝎、蜈蚣、水牛角粉等清热解毒。

总之，老人痴呆症是很难治愈的，需要家人互相配合、照顾。治愈时间也比较长，很多人没有耐心、嫌麻烦。如果照顾得周到，找到好的中医治疗，也有可能治愈的。这可要看运气了。

以上个人看法，仅供参考。