按压外劳宫补肾法，儿童咳嗽，经常反复怎么办

谢谢邀请按压外劳宫补肾法。

小儿喜欢反复感冒咳嗽，是怎么回事？该怎么办？

病到住院，康复出院后又复发。答：咳嗽本来是人体呼吸道自我清洁、保护呼吸的反射性动作。

有益处的一方面，但反复感冒咳嗽，容易引发一些其他并发病，对小儿的呼吸道不好。

因此，需要及时治疗。

一般来说，西中药都可以，不过，由于其反反复复的特性，建议食疗与平日保养为佳。

小儿喜欢反复感冒、咳嗽是怎么回事？小儿反复感冒，建议去正规医院查一下骨密度、血钙。因为小儿缺钙，也有造成免疫力低下的可能性，并引起反复呼吸道感染。

小儿咳嗽的原因也是多样的。比如呼吸道感染、过敏、异物刺激，都会引起小儿咳嗽，如果孩子出现咳嗽的情况，注意不能盲目使用消炎药治疗，否则会增加肾脏的负担，甚至还会造成胃肠道和肾脏的毒副作用。

小儿反复感冒咳嗽怎么办？

1.用盐外敷背部。

事实上，热敷是中医的一种无任何毒副作用的绿色疗法。

又因为有一定的舒适度，尤其对小儿治疗困难有效果。

具体做法：

将盐放在锅中翻炒

炒至微黄

用布包起好，待温度不烫，将其敷在小儿背部，反复敷，可缓解。

2.食疗治疗。

在平常的生活中，以清淡为佳，多喝温水。还有一些食物是可以起到治疗少儿反复感冒和咳嗽。比如多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，或补充多元维生素制剂，保证营养全面，也是能够有效地增强孩子抵抗力的措施之一。

比如有如下几种食物：

冰糖雪梨

梨肓

银耳汤

此三款都可以起到润肺止渴的功效，又对小儿感冒、咳嗽具有缓解作用。

3.以中药物敷、泡。

众所周知，人体是有一些穴位的，用中药物来敷小儿的肚脐或是一些穴位，也是可以缓解少儿经常感冒和咳嗽的症状的，建议使用那些止咳化痰的功效的中药，最好在中医指导下，正确合理的给少儿用中药敷、泡。

4.其他一些注意事项。

保证小儿充足睡眠的同时，适量的进行一些运动。

另外，对所居住的屋子，建议多开窗透气，保持新鲜空气的流通，让小儿对环境有个适应过程。

同时，如果情况严重，比如小儿有高烧，要及时进行降温处理，建议最好去医院治疗。

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立春、雨水一过，晚上睡觉不再像冬天那么冷了。这时，人体要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。这段时间睡眠不好、多梦，往往是因为阳气没有养护好，导致阳虚怕冷。

其实，养阳很简单，睡觉前做一个动作就可以。这个动作是按摩腹部。具体方法是：仰卧床上，以肚脐为中心，用手掌在肚皮上按顺时针方向旋转，按摩200次左右即可。一来有利于促进消化，排除脾胃湿毒；二来有助于腹部的保暖，改善睡眠质量。

肾不仅仅与我们常规理解的那方面有关。中医称肾为“先天之本”，是人体生命的动力源泉。

肾功能的盛衰在体表可从骨骼的坚硬、毛发的荣枯、人外在的精神状态以及耳朵的听觉等表现出来。

所以，养肾补肾是关乎全身健康的大事业。那我们应该怎么样补肾呢？

一、推拿推拿是中医的精髓，但现在人都急于求成，很难成功。一定要坚持，断不可操之过急，推拿都是按年月坚持的，只有坚持才能看到效果。

①搓涌泉：将手掌搓热后，从三阴交，过踝关节，到小拇指，这一条线来回反复摩擦到透热。再接着搓涌泉穴，搓至发热，注意节奏，不急不慢，以舒适为宜。

②擦肾府：手掌贴近肾俞穴，两手上下摩擦至发热。

③振双耳：先用双手掌按于耳上作前后推擦36次，然后双手拇、食指捏住两耳垂抖动36次，再将两食指插入耳孔，快速振颤数次后，猛然拔出，重复操作9次。

二、喝茶原料：桑葚2克、枸杞2克、黄精3克、玛咖2克、人参2克、红枣4克

做法：所有食材倒进小锅，可以先泡半小时再煮。清香四溢，亲测一点不苦！

这个小茶包无论是对腰膝酸软、畏寒怕冷、干劲不足的阳虚，还是盗汗健忘、形体消瘦、赶超泰迪的阴虚，都很有效果，但是贵在坚持，可以做成小茶包，每天泡在保温杯里。

材料分析：

桑葚：味甘性寒，入心、肝、肾三经，益肾脏而固精，久服黑发明目，是滋阴补血、生津润燥、通便利肠的佳品，药用价值极高，宜滋补养生，改善体虚和亚健康。

据《本草纲目》记载：“桑葚，止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明……”

枸杞：性平味甘，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。其营养丰富，含枸杞多糖、甜菜碱以及人体必须的多种氨基酸等。

黄精：黄精味甘性平，归脾、肺、肾经。具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功效。用于阴虚肺燥，劳嗽咳血；精血亏虚，内热消渴；脾胃虚弱，食少倦怠，口干舌红等症。

人参：被人们称为“百草之王”，是公认治虚劳内伤的第一要药，作为入五脏的补益本草，是遇温则温、遇凉则凉。能够大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智。

红枣：甘温，归脾、胃、心经。脾胃是气血生化之源，红枣能温补脾胃，对气血的调养大有裨益；还入心经，充盈的气血滋养心脏，得以宁心安神。

养生茶只是起到养生，预防，健体的作用，如果真的已经生病了，仅仅靠养生茶是不够的，还是要乖乖看医生啦！

三、吹字功常练吹字功，能强肾，对于男性的腰膝酸软、头晕眼花，女性的小肚子发凉都很有好处。

做法：①找个空气好的地方，遇到雾霾天可以在室内练习。

②口微张，两咀角稍在向后咧劲，舌微向上翘，微上后收。

③默念不要出声，音调宜长，使气呼尽为止。

如果养肾就早晚各1次，如果补肾就早晚各4次。