鲍鱼补肾阳虚，象拔蚌怎么抓吃象拔蚌有什么好处
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我国的海岸线绵长，海鲜种类繁多，里面不得不提的就是象拔蚌了。作为吃货，象拔蚌味道鲜美鲍鱼补肾阳虚、营养丰富，绝对是一道舍我其谁的美味。那你知道，象拔蚌是怎么被捕捉到的？又具有什么营养价值吗？
象拔蚌又叫太平洋潜泥蛤，是现在已知最大的钻穴双壳类动物。前端有触须也叫水管，其形状像大象的鼻子，所以得名象拔蚌。象拔蚌原产于美国和加拿大，后来才被引进到亚洲。它偏爱穴居，喜食藻类，栖息在海里的泥沙深处，一般来说个头越大，在泥沙里也藏得越深。
为了抓住这美味的象拔蚌，渔民们必须等到海水退潮了。再带着一根细细长长的水枪趴在沙滩上，左手拿着水枪，看准了象拔蚌的位置就将水枪伸下去。水枪冲开泥沙，右手顺着通道摸索就能把象拔蚌从沙里揪出来了。
经验老到的渔民一天大约能抓300多只象拔蚌，正是因为抓起来不容易，所以市场上的象拔蚌价格也水涨船高。
而且象拔蚌不仅出肉率高达60%到70%，其他的小贝小蟹根本没法比。还具有很高的营养价值，富含多种蛋白质。味道鲜美，深受很多人的追捧。
长期吃象拔蚌不仅能提高免疫力，还能壮阳壮腰、利尿消肿、补肾虚、祛脂降压。真是好吃又营养，非常适合一些免疫力低下或缺铁性贫血的人群食用。但是一次也不能多吃，阴虚体质淤血体质的人更是要少吃。
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俗话讲“药补不如食补”，其实这句话最适合用在肾阳虚上面。
几乎所有的中医专家，全部认为肾阳虚应谨慎用药，多建议采取食补方式，温和不伤肾，而且效果明显。
肾阳虚是什么：中医认为，肾主水，肾阳对水液起着蒸腾气化、温煦全身的作用。肾阳虚可以简单理解为体内火力不足。
如果肾阳亏虚，就会出现下面这些症状：
肾阳不足，火力不够---畏寒怕冷，四肢不温，腿脚寒凉，大便糖稀。
蒸腾无力，气血不畅---面色苍白，小便清长，排尿无力，夜尿频多。
阳气不足，脾虚寒湿---五更泄泻，腹胀腹泻，宫寒不孕，舌苔白厚。
阳虚无力，清窍失养---神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩，耳鸣耳背。
阳虚阴盛，气不固精---性欲减退，阳痿早泄，遗精滑精，腰膝冷痛。
温补肾阳食疗推荐：一.温性食物
温性食物最适合补益肾阳，生发人体火力。
1.芋头粥--鲜芋头100克，粳米100克，煮粥。补肝健脾，温肾助阳。
2.小米山药粥--小米100克，山药50克，煮粥。健脾和胃，补肾强阳。
3.韭菜炒虾仁--韭菜100克，虾仁200克，同炒。补肾益肝，涩精壮阳。
4.肉桂羊肉粥--肉桂10克，羊肉100克，大米150克，煮粥。温中暖下，温补肾阳。
5.海马酒--海马一对，白酒一斤，泡酒。温补肾阳，增强性功能。
二.植物种子
植物种子是蕴含能量和营养素最多的地方，可以孕育新生，最能激发肾脏活力。
1.栗子--可以熬粥、泡酒、生吃。壮阳强肾、补益筋骨。
2.韭菜子--取韭菜子10克，粳米50克，熬粥。补肾壮阳、固精止遗。
3.龙眼--可以生吃、煲汤、泡酒、煮粥。强肾补阳，益气养血。
4.核桃--可以生吃、煲粥、做糖水、打豆浆。益精强阳、健脑防衰。
5.榛子--可以生吃、打豆浆、熬粥。强阳壮肾，防癌抗癌。
肾阳虚用药建议：金匮肾气丸--阴中求阳，平补肾阳，利水消肿。（推荐）
锁阳固精丸--温肾壮阳，调节心肾，涩精止遗。
五子衍宗丸--温而不燥，补而不滞，固精涩精。
右归丸--大补肾阳，填精补髓，养肝补脾。（慎用）
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