枸杞已经是很好的补肾中药材了！好一百倍的没有，但是功效相同的倒是还有那么几味！
黑米 ：性平，味甘。功效：滋阳补肾，滑湿益精。俗称“长寿米”。
食疗：黑米莲子粥。黑米100克，莲子20克，有补肾健脾的功效！
黑豆：性平，味甘。功效：补肾益阳。
食疗：黑豆龙眼汤。黑豆50克，大枣50克，龙眼肉1克，3碗水煮至一碗，每日早晚喝。有健脾补肾，养阴血的功效！
葡萄：
性平，味甘酸。入肾经。功效：补气血，益肝肾。
黑芝麻：性平，味甘。功效：滋补肝肾，益血润肠。
食疗：黑芝麻糊。有补肝肾，祛风湿的功效。与黑豆同食，效果更佳！
黑枣：性温，味甘。功效：补肾养胃。
食疗：糯米黑枣粥。有滋阴补肾，养肝明目的功效。
山药：
性温，味甘。功效：补脾肺肾，固精止带。
食疗：山药甘蔗羹。山药100克与甘蔗汁炖热食用，有治肾虚遗精，肺虚久咳的功效。
海参：性温，味甘咸。功效：补肾，壮阳疗萎。
食疗：海参小米粥。有滋阴解课，补肾益精的功效。
韭菜：性温，味辛。功效：肾虚阳痿。
食疗：韭菜白八两。胡桃肉（去皮）二两，用芝麻油炒热，有治阳虚肾冷的功效。
猪肾：性平，味甘。功效：补肾疗虚。
羊肉：性温，味甘。功效：益肾气，补形衰，益精血。
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韭菜，是我们生活中常见的蔬菜，以其物美价廉的优点博得了大众的喜爱。中医认为， 韭菜是温肾壮阳的典型代表，因为韭菜不但是娇嫩鲜美的起阳草，还是现今的“威而刚”。
韭菜不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。在《本草纲目》中有记载，“韭 籽补肝及命门，治小便频数，遗尿”。中医认为，韭菜根味辛，入肝经，叶味甘辛咸，性 温，入胃、肝、肾经，具有温中，行气，散瘀，补肝肾，暖腰膝的功效，并且能够理气降逆， 温肾壮阳，有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。作用于补肾阳虚，精关不固等， 是房事后常见病的最常用的食疗菜，是蔬菜中的“伟哥”，有很好的补肾助阳作用。
为了更好地发挥韭菜的保健功效，最好是在初春时节食用韭菜。民间有“春食则香， 夏食则臭”的说法，并且在《本草纲目》中也特别提到了“二月韭”，说明了二月生长的 韭菜最适宜食用。那些手脚冰凉、身体虚弱的人一定要抓紧最好的时机，在春天的时候多 吃韭菜。
在选购韭菜的时候，应该以叶直、鲜嫩翠绿为佳，因为这样的韭菜其营养素含量才较高。 但是需要注意的是，对于患有消化不良或肠胃功能较弱的男性不宜多吃韭菜，因为吃韭菜 很容易造成胃灼痛，并且韭菜富含纤维，有润肠通便的作用，如果一次食用过多，则可能 造成腹泻，所以在食用韭菜时，要注意一次少吃点。
另外，韭菜不宜久炒，否则其中所含的挥发油就会 挥发掉，影响韭菜的保健功效。另外，韭菜还有解毒的 功效。如果不注意将石榴、土豆同时吃了，导致中毒的话， 可以用韭菜水来解毒0韭菜可以和很多种食物搭配，既 可炒可拌，又可以做成馅，制成馅饼、包子、饺子等食物。
核桃是补肾的佳品，韭菜和核桃搭配，能够把补肾 功效发挥得更充分，此方源于《方脉正宗》。
