肉苁蓉怎么吃壮阳，杜仲能与肉苁蓉一起食用吗

杜仲和肉苁蓉肉苁蓉怎么吃壮阳，这两个药材都有补肾作用，经常搭配一起使用的。

肉苁蓉有"沙漠人参"之称，有补肾壮阳、润燥通便、填精补髓的功效；可以用于治疗肾阳虚导致的阳痿早泄遗精、腰膝酸软、尿频、女性宫寒不孕，肠燥便秘，对身体亏虚、精力不济等症状都有改善作用。

现代医学研究表明，肉苁蓉能抗衰老、提高小肠蠕动力,缩短通便时间，也有一定的降血压作用；常服用肉苁蓉，能延年益寿，使人神清气爽。

中医使用肉苁蓉，比如济川煎，就是用于治疗下元亏虚、阳虚类型的便秘，这类型的便秘也多配合黄芪、红参、大剂量的生白术等使用，效果更佳。

肉苁蓉为平补阴阳之品，用于改善肾虚导致的遗精早泄，勃起困难，头晕眼花、四肢无力、腰膝酸软等病证，多搭配枸杞子、淫羊藿、巴戟天等使用，尤其是一些肾虚伴有便秘的患者更为合适。

跟肉苁蓉功效类似的，还有一个药物是锁阳，也都有补养肝肾，润肠通便的功效，这两个药经常搭配使用，以增强疗效。

肉苁蓉在临床上的使用，可以使用汤药，制作丸药，或者使用配成膏方，泡酒等，总体药性比较平和，不像鹿茸之类的燥热，一般人都能耐受。

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肉苁蓉的功效与作用及食用方法是什么？

肉苁蓉的功效和作用：具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，具有增强记忆、强壮、抗衰老、抗疲劳、调整内分泌、促进代谢、抗应激、通便、降血压、抗动脉粥样硬化等作用。食用方法：煎汤、煮粥、浸酒等，遵医嘱食用。

中医学认为，肉苁蓉甘、咸，温；归肾、大肠经；具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，可以用于治疗肾阳不足、精血亏虚、阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等病症。

现代药理研究显示，肉苁蓉的主要成分是糖类，还含有微量生物碱、苯乙醇苷类、环烯醚萜类及木质素等成分，具有增强记忆、强壮、抗衰老、抗疲劳、调整内分泌、促进代谢、抗应激、通便、降血压、抗动脉粥样硬化等作用。

肉苁蓉可以煎汤、煮粥、浸酒等，请遵医嘱食用。阴虚火旺及便溏泄泻者忌服；肠胃实热、热结便秘者不宜用。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核

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《中国药典》载：肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉 或管花肉苁蓉 的干燥带鳞叶的肉质茎。味甘、咸，性温。归肾、大肠经。补肾阳、益精血、润肠通便，用于肾阳不足、精血亏虚、阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等 。肉苁蓉中含量最高的为苯乙醇苷类化合物，现代药理研究表明：肉苁蓉具有润肠通便、保肝、抗骨质疏松、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等作用。

研究表明：肉苁蓉提取物对自然衰老的生殖能力有明显的改善和提高。

肉苁蓉是可以泡水喝的，壮阳效果因人而异，每个人的体质不同，建议找中医综合调理。

泡水的话，通常用量不宜过大，因为肉苁蓉壮阳，易引起上火。建议5-10g，同时配合五味子等具有滋阴的药物泡水，否则很容易造成上火的的症状。

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