首页 热门资讯 吃海带壮阳吗,补血补钙的食物有哪些呢怎么做着吃呢 2022-06-11 728 潜江龙资讯网 一提补钙补血你脑子里是不是涌现出来一串的食物吃海带壮阳吗? 补钙的:大骨头汤呀,芝麻酱、虾皮等等, 补血的:大枣、枸杞、桂圆、红糖、燕窝等等 那首先,我们来说说补钙: 骨头确实含钙丰富,但和补钙关系不大。 骨头中的钙人体难以吸收;其次,不管把骨头炖多久,那些钙也很难溶进汤里; 最后,骨头汤中的脂肪、盐及嘌呤还挺高。 所以,骨头汤不但不补钙,还可能长肉或引起身体不舒服。 教你个方法,可以弃汤吃肉 新闻资讯