黑芝麻糊补肾，经常喝黑芝麻糊能治白头吗

谢谢邀请黑芝麻糊补肾。要想知道黑芝麻糊能不能治少白头就要先知道少白头的原因。

若少白头是因为黑色素的缺少，那么喝黑芝麻糊就可以治少白头。为什么呢？因为黑芝麻水能够提高黑色素的合成量，因此黑芝麻糊可以治少白头，要想知道少白头的真正原因，最好去医院检查一下。毕竟不同原因不同治法。只有知道原因才能对症下药，就像华佗给倪寻李延两人看病，两人都是头痛，开出的药却截然不同。因为倪寻的头痛是由于饮食过多引起的，病在内。而李延是因为感冒风寒引起的，病在外。症状不同，自然需要对症下药。头痛如此，少白头也该如此。

那么黑芝麻除了有乌发秀发的功能，黑芝麻还有那些作用呢？

促进大脑发育改善记忆力。孕妇怀孕时可适当喝点芝麻糊，促进胎儿大脑发育。学习压力大的学生也可经常喝芝麻糊，改善记忆力。

补充人体铁元素，治疗缺铁性贫血。补充人体钙元素，防止骨质疏松。

降低胆固醇，预防结石形成。黑芝麻中含有丰富的卵磷脂，它能促进胆汁的合成，有效地降低胆固醇，预防结石形成。

促进食物消化，有利于身体排毒，便秘的人更要多喝黑芝麻糊。

黑芝麻糊有这么多好处，那什么时候喝它最合适呢？

早上喝黑芝麻糊最好，因为刚起床，肠胃处于空腹状态，更有利于营养的吸收。

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黑芝麻自古以来被认为是滋补强身的养生佳品。黑芝麻糊就是以黑芝麻为主要原料而制成的。细腻香滑的黑芝麻糊营养价值极高，富含蛋白质，脂肪，糖，维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁等有益身体的营养物质。那么吃黑芝麻糊都有哪些好处？一起来看看吧。

1，补充钙质，预防骨质疏松

每一百克黑芝麻富含接近800毫克钙质，是同等质量牛奶的钙含量的几倍，所以黑芝麻是补钙佳品，食用黑芝麻糊可以有补充人体所需钙质。

2，滋补肝肾

黑芝麻性平，具有滋五脏，补肝肾，补血，润肠的功效。

3，控制血压

黑芝麻中钾含量高，钠含量低，常食黑芝麻糊可以将体内多余的钠排出，对控制血压和保持心脏健康极其重要。

4，保护心血管

黑芝麻富含不饱和脂肪酸，它可以降低体内胆固醇含量，从而保护心血管，预防心血管疾病的发生。

5，美容养颜，延缓衰老。

黑芝麻富含维生素E，它可以促进细胞分裂，推迟细胞衰老，起到延缓衰老的作用。还可以使皮肤更有弹性，光泽，起到美容养颜的作用。

6，乌发

黑芝麻糊中含有大量的黑色素，可以让头发更加乌黑亮泽。

7，健脑益智

黑芝麻富含卵磷脂，它可以滋补大脑，起到健脑益智，提高记忆力，延缓衰老的作用。

8，预防贫血

黑芝麻糊中富含铁，有很好补血功效，起到预防贫血的作用。

推荐细腻香滑的黑芝麻糊做法：

材料：黑芝麻50克，糯米20克，红枣5个，核桃肉3个，冰糖适量，水250毫升。

做法：1，糯米洗干净，浸泡2，3个小时。红枣去核。

2，黑芝麻洗干净，沥干水分，倒入锅里中火炒干水分，改小火炒至有芝麻香味或有芝麻跳动，立即关火，继续炒一会即可。

3，将黑芝麻，糯米，红枣，核桃放入料理机中，加入170毫升水，打至不会动了，加入剩下的水继续打成细一些。

4，过滤出细腻的芝麻浆，倒入锅里，加入冰糖，中小火一边搅拌一边煮，烧开后，煮至粘稠即可。

有关吃黑芝麻糊的好处就分享到这里，喜欢的朋友们多多点赞和关注，谢谢阅读！