什么补品补肾，男人比较适合吃什么保健品

80多岁的二爷爷一直在吃一种神秘的保健品什么补品补肾，他精神矍铄、身板硬朗 、红光满面，看着和40岁的中年人也差不了太多，医保卡放在家里落了一层厚厚的灰。

每个月的十五号，等二爷爷早上睡觉起来，二奶奶就会提前倒一杯温水，再掏出那个神秘的白色小瓶子，小心翼翼拧开瓶盖，慎重地喂他吃一粒绿色的小药丸，然后再小心翼翼地把瓶盖拧紧，拿小布袋装好，最后锁在床头柜里面的金色小铁盒里。

二奶奶说那是几年前农村里一个神奇的老中医特意给二爷爷制作的保健药，一个月只需要吃一粒，至少能够活到100岁。

但是老中医说了，光吃这个药不行，起不到什么保健作用，还需要一些配合的吃食，他单独给二奶奶写了一张纸，并且特意交代不能给二爷爷看，让她照着上面的吃食给二爷爷落实好。

从那后，二奶奶就隔三差五搞点稀奇古怪的给二爷爷吃，什么青菜汁啊、胡萝卜水啊、土豆泥啊，各种二爷爷从来没吃过的。

看见老伴这么上心地伺候自己，二爷爷每天都很开心，对谁都笑呵呵的，去哪都吹嘘他有个好老婆，一门心思对自己好，有福气。

二爷爷是开心了，但二奶奶可不是很开心，她喜欢散步，以前都是自己一个人散步，现在，她可算找到借口了。

“我天天伺候你吃，伺候你喝，你没事就多陪着我去散步吧。”二奶奶占尽了理由，二爷爷不得不屈服。

除了散步，二奶奶还喜欢听书，以前经常在收音机里面听，但是她现在也不愿意听了，说收音机有杂音，听着耳鸣，非要二爷爷亲自给她说，为此，她还专门从书店买了很多经典名著、心灵鸡汤，满满了堆了半个小房间。

二爷爷是个农民，他是十分不愿意干这种苦差事的。

可是二奶奶威胁他，不好好读书给她听的话，就把保健药扔掉，以后一颗也别吃了。二爷爷最后还是屈服了，早上读、晚上读，直到二奶奶开心为止。

白色小瓶子很小，里面的小药粒却一直没有吃完。这一吃就是十年。

直到二奶奶病逝，先走一步。

女儿在收拾二奶奶的遗物时，首先打开的就是她床头柜里的金色小铁盒，里面除了有个白色的小瓶子，还有一张小纸条，纸条的颜色有点黄，上面有一行小字。

“钙片，素食，保持好心情，多看书，多散步。”上面的字迹看起来有些清秀，还有点儿模糊。女儿忽然感觉身后有什么声音。

一回头，二爷爷已站在床前泪流满面。

一切真相大白了。

根本就没有什么神奇的老中医，也没有什么神奇的保健药，这辈子二奶奶就是他的心药，多一点开心，多一点运动，多一点健康的饮食，闲了再读读书，对任何人来说，这都是最好的保健了。

二爷爷是幸福的，这辈子有个对他好的伴。

二奶奶也是幸福的，这辈子有个爱她的伴。

互相陪伴，本就是最大的幸福，最好的保健。

最后，我想说：保健品有很多，但是未必有想要的好效果。保持好心态、保持好身体、保持好的饮食、起居等生活习惯，比吃任何昂贵的保健品都好得多。

（小提醒：如果非要吃保健品，一定要到正规的大药店买，认准标识，看好厂家和生产日期，防止上当受骗，损失钱财是小事，吃到了不良假药，影响身体健康，才是头等大事。）

肾好其实并不能说要吃补品，一些饮食、生活等方面的一些注意，保持良好的习惯都是有利于我们保护肾脏。另外，吃过多的食用补品并不一定说肾就好。在饮食上要注意低盐、低脂、低脂肪、高维生素、清淡饮食为主， 油腻油炸等食物要尽量避免食用，这些食物对身体并没有好处，平常可以多吃些黑色食物如黑芝麻、黑豆等。生活中要注意不熬夜、不劳累 ，保证充足的睡眠，积极运动锻炼身体，增强机体免疫力，这些都有利于保护我们的肾脏。

六味地黄丸是经典名方，由儿科名医钱乙在仲景八味丸基础上改造而成，用于治疗小儿发育迟缓。从最初角度来讲适宜所有发育迟缓的儿童，后来逐渐发展为补充肾阴虚的名方。因其组成药物为三补三泻，偏于滋补肾阴，对于阳虚和其他阴虚如胃阴虚湿热证实热证等不适合，长期服用会加重脾胃负担，对胃肠道虚弱特别是湿气较重的不适合。

现在有些怀疑文章，说不能补肾而且还能伤肾，将六味地黄丸妖魔化，并不可取。一是中医肾与现代医学所谓的肾不相对应，不能混为一谈。二是这个方药平和，没有毒性药物，尽管说到泽泻肾毒性，但只要对证而又不是长期服用，就是安全的。三是现在做成了成药，广告强化了补肾虚，不能跟着广告走，还要注意辨证。四是对于对证的，可以长期服用，特别是老年肾阴虚患者，或正常体质的，但需要在中医指导下使用。