给老公煲什么汤壮阳，猪脚怎么做可以给男人补身体

在炖猪脚汤中富含丰富的胶原蛋白并且炖猪脚汤，对于预防腿抽筋等腿部症状有着很好的预防效果，所以炖猪脚汤对人体的营养价值是很高的给老公煲什么汤壮阳。而如果炖猪脚汤的时候光炖猪脚的话会让人感觉到肥腻，所以可以放入其他可以和猪脚药效综合的食材。

猪脚和黄豆一起炖最有营养。

黄豆中含有多种人体必需的氨基酸，对人体组织细胞起到重要的营养作用，可以提高人体免疫功能。

另外，黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。

大豆中含有多种矿物质和钙质，能够防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长很有好处。

猪脚炖什么补肾

猪蹄是我们生活中经常迟到的一种食物，它可以说是老少皆宜，而且在制作的过程当中能搭配不同的食物，这样也会对身体起到不同的调理效果，但是往往平时生活中都是女性经常食用猪蹄进行美容养颜和下奶，气质猪蹄搭配好了还能对男性起到补肾填精的作用，下面一起了解下猪蹄炖什么补肾呢。

原料：葱白40克，猪蹄4个，枸杞苗50克，精盐、花椒、大料、料酒、黄豆各适量。

做法：将猪蹄去毛洗净，剁块，加清水适量煮沸后，下葱白及精盐、花椒、人料、料酒，炖至烂熟后，下枸杞苗碎叶，稍煮即可。服食，每周2～3剂。

功效：补肾填精。适用于阴虚火旺型精液不液化症患者。

老公在外操劳，很容易肾虚，不仅影响身体健康，还会影响家庭幸福，所以如果发现老公有肾虚的问题，一定要多给他补补。

给大家科普一下哪些人容易肾虚！

1、频繁抽烟、喝酒的人。

2、生活和饮食常无规律的人。

3、工作繁忙，精神紧张的人。

4、经常喝浓茶咖啡的人。

5、长时间面对电脑的人。

6、长时间久坐的人。

7、性生活频繁的人。

8、常吃速效壮阳药的男人。

市面上很多壮养yang的药，是药三分毒，所以不要乱吃，最好的补肾方法是食补，虽然效果比较慢，但是健康没有副作用，大家可以放心给老公吃。

给大家分享2个常见的补肾食谱，坚持吃了2个月，肾力十足！

海参粥

食材：水发海参1-2小只，小米100克，

做法：海参和小米一起放进锅里煮成粥，加少许葱姜食盐调味。

功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，缓解肾虚导致的质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等问题。

桃荷三黑粉

食材：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚、冰糖

做法：所有的食材低温烘干，打成粉末用开水冲服。如果觉得自己打比较麻烦，也可以入手网上现成品，小袋包装，更方便。

功效：这里面补肾养肾的食材特别多，综合在一起滋补的效果很强，可以让老公早晚各吃一次，效果更佳。

老公是家里的顶梁柱，一定要多注意他的身体健康！