男性肾虚的原因都很多种盐水泡脚伤肾还是补肾，在生活中往往被忽视，很多男性对一些会导致肾虚的行为不了解，依然在进行，久而久之就导致了肾虚，下面就介绍一下导致肾虚的原因，如果有以下几种行为的要尽早改正，否则问题会越来越严重化。
第一，长期积劳成疾，现代生活节奏不断加快，竞争压力过大，对于男性来说更甚，所以男性到了中年，大多都会出现肾虚。对于现代社会来说，工作和家庭的压力是不可避免的，所以要学会释放心理压力，不要憋在心里，抽出时间到户外走走或者给自己安排一场旅行，都能有效的释放压力，对预防和调节肾虚都有一定的效果。
第二，不良的生活习惯所致，男性同胞在工作上都或多或少的要应付各种饭局，吸烟和喝酒都不可避免，而且这些饭局的时间都比较长，往往在深夜才能结束，烟草和酒精的摄入对身体已经很不利了，睡眠时间还无法保证，长期如此，肾脏的承受能力肯定会减弱，不只是肾脏问题，身体的其他方面也有可能出现问题，所以养成良好的生活习惯很重要。
第三，房事过度或者年少频繁手淫也是肾虚的一大诱因，而且这两个方面都是直接损耗人体的肾精，房事不节制，肾精来不及恢复，所以就导致了肾虚，所以一定要合理安排房事，不要过度。
如果有这几种行为的话，一定要注意，及时改正，才能预防和调理肾虚。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
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在电影等影视剧中，我们常常会看见一些高手用手点了点别人的穴位，这个人就会不能动，这让人感到很神奇，更多的是疑惑，真的点穴位能达到这种程度吗?影视中所说涌泉穴真的是死穴吗?点穴是否能点死人呢?
我们先来看什么是穴位。穴位，学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。穴位是中国文化和中医学特有的名词，多为神经末梢和血管较多的地方。而涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
涌泉穴可以说是人体中一个重要的治病、防病、养生的穴位，经常按摩起到保健延年益寿的效果。但涌泉穴不是死穴。但人的身体确实有所谓的死穴，人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。有108个要害穴，其中有72个穴一般点击不至于致命，其余36个穴是致命穴，俗称死穴。
虽然名为死穴，但点穴在理论上来说，是不可能点死人的，点穴只有可能让人穴位血液流通不畅感到不舒适，如果想致命，除非用很大的力气，使对方的体内受损，比如肝脏的破裂，才可能致人死亡。所以点穴是不可能致人死亡的，至少在目前为止，还没有因点穴点死人的例子。
指导专家：李辉医生指导。李辉，副主任医师，广州中医药大学附属骨伤科医院急诊科主任、ICU主任，中华中医药学会急诊分会委员。
曾代表广东省急救系统参加卫生部医政司举办的“全国急救技术比赛”，获得单项操作第一，并荣获“全国十佳急救能手”的荣誉称号; 多次带领广东省的参赛队伍参加全国各级急救比赛，获得良好成绩。
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用盐泡脚有的好处与坏处：
一般来说泡脚对身体有很多养生作用的，尤其是对手脚不发热的女性，泡脚之后浑身都暖和了，大家知道盐水有消毒杀菌、清污解毒的作用，适当加些盐水到水里泡脚可以杀灭足部细菌，可有效祛除足部角质，清除脚气，用盐水泡脚能增加血液循环，消除疲劳，能好好休息，还能祛除寒气，预防感冒的发生。由于盐通过皮肤吸收，身体虚的肾脏不好的人用盐水泡脚对肾脏不好。
好处：一：预防脚气 二：助眠抗衰三：防止感冒
脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强，故有：洗脸宜冷水，洗脚要热水之说。
盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
坏处,腿脚麻木或青紫等淤血症.
加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,
上火下寒,腿脚肿胀.
加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.
加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,
盐泡脚要注意的是泡的时间不能太长，特别是对有心脑血管的老年人，血液过多在下肢流动，心脑血液公用不足，容易导致头晕，还要避免烫伤，水温要适度，小孩泡脚时间也不能太长，因为小孩正在长身体，泡脚会使足部变软，会出现扁平足的可能。
第一，促进血洗循环。脚自上而下就有礼品盐人体的第二以及之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血洗循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。第二，刺激足部的穴位，反射区的经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼，酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经，胃经，胆经）的终止点，和三条阴经（脾经，肝经，肾经的起始点都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
