坐月子为什么要喝红酒,做月子或哺乳期红酒能不能喝?

不建议坐月子或者哺乳期饮酒!当然也包括红酒以及一切含酒精的饮料坐月子为什么要喝红酒。

坐月子为什么要喝红酒,做月子或哺乳期红酒能不能喝?

介绍一个词给大家“血乳屏障”,妈妈吸收的物质,很多会被这层屏障挡住,不会大量传递到母乳,也就不会被宝宝摄入。但这个屏蔽并非万能的,酒精这种小分子物质,可以在人体内自由来去,血乳屏障对它来说是不起作用的。

所以说:划重点:如果妈妈喝酒,不论红酒白酒还是黄酒,喝酒精饮料或者吃含酒精的食物,母乳中的酒精含量也会随之上升,宝宝也因此而会摄入到酒精。但是对于宝宝来说,酒精的安全摄入量是“0”。即便是少量的酒精也可能会导致孩子睡眠紊乱、过度兴奋;长期摄入酒精则会带来发育滞后、活力下降等等问题。如果月子里或者哺乳期,妈妈经常饮用红酒,或者其他含有酒精类的食物,那长期来看,是对宝宝有伤害的。

关于是否可以做好准备在饮酒? 有些人建议哺乳妈妈可以实现做好准备,然后再饮酒,比如先把宝宝的母乳挤出来,存储上,然后再饮酒,饮酒后两个小时内不要哺乳等等。

其实这样的做法也同样存在着风险,每个人对酒精代谢的能力差异很大,有的人代谢快一些,有些人代谢的要慢一些,无法一刀切,定好几个小时之后酒精代谢完全,可以安全哺乳。

所以,关于月子里,哺乳期,是否可以喝红酒的问题,我还是建议,为了宝宝的健康,不要饮酒!

作者:姜丹 食品科学硕士 国家二级公共营养师 欢迎关注辰曦妈妈话健康

月子期间饮食总体来说没有太多禁忌,酸的适当吃些无妨,但是酒需要禁忌。葡萄酒素来被认为有养生功效,而且度数较低,那么对于长时间忌酒的新妈咪在月子期间能喝吗?答案是不能。不仅是葡萄酒,任何酒精性饮料都不能喝。喝酒不仅不利于新妈咪的产后恢复,抑制泌乳,还会抑制子宫收缩,也会对宝宝造成不良影响。

酒精对宝宝的危害

酒精往往会对宝宝造成不可逆的损伤,这种损害远远比我们想象的大。酒中含的酒精一般体现在一下几个方面:

1、影响智力:会让宝宝的大脑功能发生变化,导致神经发育受阻, 对宝宝的认知和行为能力产生影响。通俗点说:喝酒会让孩子“变笨”![1]即便只是一点酒精。

2、降低免疫力:酒精会破坏人体的防御系统,降低宝宝的免疫力,使宝宝更容易发生感冒、感染等疾病。

3、造成胃、肝肾等器官的损伤:宝宝的器官还没有发育完整,酒精在人体内经胃肠道吸收进入血液循环,经过肝脏代谢,主要通过肾脏排泄出体外。对于健康成年人而言,酒精有时候也会造成损伤,对于刚刚出生的宝宝而言,这个过程无疑是极具挑战性的。

酒精会通过乳汁排泄

之前有一则新闻报道,澳大拉亚的一位年轻母亲在亲戚家喝了十几罐的酒精饮料,她两个月大的宝宝喝完奶后狂流鼻血,随后身亡。大家都知道怀孕期间不能喝酒,酒精会通过胎盘进入胎儿体内,会对胎儿造成损伤。但在出生后,妈妈们也不能掉以轻心,因为妈妈喝的酒可以通过乳汁进入宝宝体内。即使是酒精含量低的酒精饮料也应该拒绝,以免再次发生上述新闻中的悲剧。

所以妈咪在哺乳期间最好是避免一切含酒精的饮料食物,为了自己也为了宝宝的健康。

参考文献

[1]马冠生.孩子喝点酒到底有事没事[J].生命与灾害,2017(03):38-39.

1,月子酒=酒精奶

坐月子为什么要喝红酒,做月子或哺乳期红酒能不能喝?

自酿糯米酒(醪糟),老习俗下奶法:酒酿冲蛋、香糟蒸肘等;最典型的是广东客家的“客家娘酒”、江浙的“月子水”。

坐月子为什么要喝红酒,做月子或哺乳期红酒能不能喝?

老人常说:“老祖宗的东西必须听,整个月子期间最好都喝酿酒,营养丰富,下奶好”。但大量的医学参考文献表明,哺乳期摄入酒精抑制分泌催产素,引起奶水减少。

坐月子为什么要喝红酒,做月子或哺乳期红酒能不能喝?

虽然发酵工艺的改良与优化,但是市售的月子酒,酒精含量也存在差异。月子酒其酒精度大概为4-6度,客家酿酒一般在10度左右;家庭作坊自制的“月子酒”,酒精度数更难以掌握。

坐月子为什么要喝红酒,做月子或哺乳期红酒能不能喝?

2,月子酒的摄入,喝“酒精奶”的宝宝

含有酒精的食物,通常30-90min能在乳汁中达到高峰,喂奶的妈妈乳汁的酒精度和血液中的酒精度基本一致,酒精含量多少,与吃的食品、妈妈的体重和摄入速度呈正相关。

乳汁中的酒精会随着时间推移逐渐消失。宝宝一旦通过乳汁摄入酒精,需要花成年人两倍的时间才能清除。

哺乳妈妈需要 2~3 h清除一听 5 度的啤酒,150 mL 11 度的红酒或白葡萄酒,45 mL 40 度的烈酒中所含的酒精。

3,“酒精奶”对宝宝有影响吗?

一旦乳汁中含有酒精,不管酒精度高低,对宝宝来说都是不安全的。千万不要侥幸地认为,度数低一些就没事。

4,月子酒,煮沸就不用担心食用了吗?

“月子酒”入食材或者直接饮用,老人通常说煮熟就没事了,不用担心,事实真的如此吗?

将酒加入食物中并煮沸,是「月子酒」最常用的烹饪方式。

持续沸腾 15 分钟,将有 40% 酒精残余。

持续沸腾 35 分钟,将有 35% 酒精残余。

持续沸腾 1.1 小时,将有 25% 酒精残余。

持续沸腾 1.6 小时,将有 20% 酒精残余。

持续沸腾 2 小时,将有 10% 酒精残余。

持续沸腾 2.6 小时,将有 5% 酒精残余。

持续沸腾 3 小时以上,「月子酒」即使是煮沸,也并不代表菜中就不含酒精了。

持续、大量地摄入,同样会导致各类与哺乳期饮酒相关的危害。

5,饮用酒精可能会导致的危害

1. 导致奶水减少

2. 导致宝宝睡眠紊乱

3. 导致宝宝发育滞后

4. 影响母乳口感

5. 导致宝宝过度镇静

6. 导致宝宝血小板减少

坐月子时,对于哺乳期的妈妈,要以科学为依据,既要注意营养,又要注意对孩子有无影响。

传统习俗,好的要传承;被科学逐渐证实有异议的,要理性客观对待。

2022-06-11

2022-06-11