黑枸杞泡水喝，需要注意哪些问题呢？(黑果枸杞怎么泡水喝)

医学界的“滋补软黄金”且能“延年益寿”的黑枸杞，该如何吃和注意事项：关于黑枸杞，你不知道的那些事：被医学界称为“滋补软黄金”且能“延年益寿”的黑枸杞，富含蛋白质、游离氨基酸、矿物质、微量元素等人体必需的“100多种”营养元素.

另外，其富含丰富的花青素，是目前自然界花青素含量最高的植被。黑枸杞中的花青素是迄今为止发现的最强天然抗氧化剂，具有非常强的体内活性，口服20分钟即可达到最高血液浓度，代谢半衰期达7小时之久，可快速提高血红素含量，显著增强血液携氧能力，明显缓解血氧不足导致的各种症状。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。花青素可被人体100%地吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。

黑枸杞如何吃可达到最好效果：01.泡酒

花青素本事有很快的释放速度，所以黑枸杞泡酒的话可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，储藏时间不宜过久，半个月左右最好。

02.用温水冲泡

用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡，因为太高的水温会破坏枸杞中的花青素。冲泡等待5分钟左右即可饮用，黑枸杞的冲泡喝完以后，一定注意，黑枸杞不能直接倒掉，黑枸杞的果实中还含有很多的营养元素，可以直接把果实吃掉，效果会更好.

03.直接咀嚼干吃

直接咀嚼黑枸杞会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。所以咀嚼黑枸杞的效果是最好的。

04.煮汤

黑枸杞也可以用日常的煮粥煲汤来食用。

注意：在煮粥煲汤的时候加入黑枸杞，建议在出锅后再加入，可以最大程度的保留营养。

05.入药

黑枸杞本身含有人体需要的多种微量元素，特别是花青素的含量超高。本身就是一味名贵中药。

注意事项 1.黑枸杞不宜用热水冲泡，其中的维生素遇到高温会被破坏。

2.黑枸杞如果浸泡时间过长也会导致其中的维生素药效降低

3.冲泡喝完之后，不要直接倒掉黑枸杞，因为果实还含有大量的营养元素，可以再把泡过的枸杞吃掉为佳。

谢邀请，人参和枸杞都是补益药。

补益药分补气、补血、补阳、补阴四类。

补气药是以补脾、肺气虚为主要作用的药物，用于脾气虚弱的倦怠、大便溏泄、饮食不振、胸腹虚满，肺气不足的气短、少言、自汗等症。

人参是补气药。是我国特产的一种珍贵药材，有天然野生和人工栽培两种。

人参功效:大补元气，生精宁神，既能用于久病气虚，又可用于急救虚脱，是补虚扶正的要药。

注意:人生补气作用较强，一般不用于实证。实邪未尽的病人应慎用。服用人参时，不可同时服食萝卜，茶叶等食物。

补阴药用于:肺阴虚的干咳，咯血，虚热，烦渴；胃阴虚的口干引饮，舌红，呕逆；肾阴虚的潮热，盗汗等症。

枸杞子是补阴药。

枸杞子功效:滋肾益精，养肝明目。多用于肝肾不足的头晕目眩，目昏多泪。腰膝痠软，劳嗽等。

注意: 枸杞子对实热及脾虚湿滞者不宜用。

少白头有两种原因

1.遗传

2.肾虚

由于遗传基因无法改变，所以我们只能提升肾气。

提升肾气的前提是不要伤肾，手淫、房事过多，高盐、高蛋白食物摄入过多，都会对肾脏造成损伤，所以自律是必须的。

最后，黑色的食物大都是补肾的，像黑芝麻、黑豆、黑藜麦、黑米、黑枸杞等等，多用这些材料熬粥喝，长时间坚持，配合适量的运动，即便白发不能变黑，但对肾脏的滋养是很有效果的，否则过了三十岁，牙齿、颈椎、腰间盘、膝关节、痛风都容易随之而来。

我的奶奶去世得早，在我记忆里就没见到过。

我爷爷我小时见到过，在我的记忆里他是个双目失明，一撑着木拐，一手摸墙走的瘦高老人。

印象最深的就是定格在秋后寒冷冬天，衣着单薄地偎倦在柴火炉边，伸着枯粗皮肤的手掌，向炉火取暖。

可妈妈说秋前爷爷还不是这样，那时经过土改后，家里成份不好，又是吃食堂后大集体，家里很穷，没有宅基地，全家五弟兄加父母挤在一间灶屋、一间睡房两间房子里，两哥哥到结婚年龄还没有单独卧室。

爷爷那时跟叔叔过，看到孙子们大了没房住急呀！为把一柴房扩大又缩小分成两间，他天天摸着用锤子钻子一下一下地锉那伸脚石头地基……

那都已是往事了，等我懂事爷爷已不在人世了，只听叔叔伯伯们说，爷爷老八弟兄都爱吃火炕面粉馍馍，那时的麦粉要人工石磨推，不象现在电磨那么易得。

还听说爷爷那老八弟兄都爱喝酒，还会吹拉弹唱，爱看戏，闲了凑一块吹的吹、唱的唱，还能唱上一折。

又至新年到到来，要是爷爷奶奶还在，过年我就给爷奶奶每人一叠十个饼子馍子，再加一瓶苞谷酒……

可惜爷爷奶奶都不在了，过年团园饭我只能把桌子摆好，再把莱端齐，盅筷铺好，给洒盅倒满，再烧纸插香，接爷爷奶奶都回家一起过年，以此来告慰爷爷奶了。