黑枸杞和红枸杞可以一起吃吗，黑玛卡和红枸杞子泡水喝有什么好处？

谢谢邀请！你好，老岳很高兴回答你的问题。玛卡可以滋补身体，补充微量元素，抗疲劳，红枸杞也具有滋补的功效，可以抗氧化抗衰老。两者一起泡水喝，可以更好的滋补身体，主要功效就是补气黑枸杞和红枸杞可以一起吃吗、补肾填精。

而补肾是一个长期的过程，不能一下吃的过猛，一次吃的量大会造成上火。枸杞成人每天3-5克，玛卡每天10克以内。要注意一起泡水时先泡玛卡，等水温低于60度再放入枸杞。

玛卡可以被人们食用，属于一种天然食品，而且有人称其为南美人参，可见玛卡的保健养生功效也是很好的。玛卡可以在阳光下暴晒，然后可以直接食用。此外，玛卡不但可以泡水喝，同时还可以制作成凉拌菜，味道很好。玛卡含有很丰富的营养，不光含有大量的蛋白质，还含有很多微量元素。

上述介绍希望能给朋友帮助，如有差错请提出意见指正。2019.3.14.

红枸杞和黑枸杞都是传统的中药材和滋补品。在现实生活当中，既可以作为药用，也可以作为食品用。

红枸杞和黑枸杞，最简单的区别颜色不一样，一红一黑。红枸杞一般人工种植比较多，颗粒比较大。黑枸杞不管是野生还是人工种植的，颗粒都比较小。

红枸杞颗粒饱满，颜色红润，含糖量比较高，所以普遍口感比较好，在国内宁夏，甘肃，内蒙等地多有种植，但就药用价值来说，宁夏枸杞为上品，又以中宁为道地药材。

红枸杞含有氨基酸，多种微量元素，以及枸杞多糖，中药功效以补肝、益肾、明目、滋阴为主，有增强免疫力作用，可长期服用。

红枸杞在使用中多以泡酒、煲汤、泡水或者直接食用为主，因为红枸杞含糖量比较高，在储存过程当中，尤其是夏天，要放在冰箱冷藏，以免粘结在一起，如果有粘结现象发生也不影响使用效果。

黑枸杞主产青海柴达木盆地，粒子比较小，含糖量甚少，所以糖尿病人也可以食用。

黑枸杞除含有各种对人体有益的微量元素及氨基酸之外，主要含有大量花青素，具有抗氧化，延缓衰老的作用。

黑枸杞在食用时以泡水或直接食用为主，用六十度开水浸泡，在浸泡时可见大量紫色花青素溢出，另外可以添加冰糖或者少量蜂蜜以调节口味。在贮存时放在阴凉干燥处密闭即可。

至于胃病的患者，是否可以在早起喝水，这个是要根据具体病情而定，普通胃炎等胃病是完全可以的，但是要用温开水为主，适量饮用对胃病没有影响，反而是能起到促进胃肠蠕动，缓解便秘等作用。

有些罹患高血压的朋友爱喝黑枸杞茶，这没问题，绝对可以喝。但是张大夫还是要特别提醒：喝黑枸杞茶可以，但是别寄希望于喝黑枸杞茶能够降低血压！更不能寄希望于喝黑枸杞茶能够把血压控制到正常范围，更不可能通过喝黑枸杞茶把高血压治愈。

对于高血压患者来说，饮食上没有限制，更不用说喝黑枸杞茶。但是，想要有效的控制血压，最好的办法还是严格的改善生活方式，同时必要时服用降压药物。可以说，除此之外别无他法。当然，对于继发性高血压患者来说，查明疾病原因，有的放矢的治疗造成高血压的继发原因才是最重要的。

至于社会上有些广告宣传某某茶可以降低血压，张大夫还是奉劝大家理性面对。至今人类没有一种茶可以治疗高血压的，更不可能通过喝某种茶就把高血压治愈。