黑枸杞菊花泡水的功效，菊花枸杞泡水可以长期喝吗？菊花和枸杞分别有哪些功效？

中国人饮茶的历史悠久黑枸杞菊花泡水的功效，除了冲泡茶叶之外，近年来各种花草茶的问世也是给人们带来了更多样的选择，这其中最常见的莫过于枸杞菊花茶了。

枸杞又名枸杞子，《食疗本草》中曾记载其“能益人，去虚劳”，是一味不可多得的良药。枸杞为茄科落叶植物宁夏枸杞和枸杞的成熟果实，味甘、性平，具有滋补肝肾，明目，润肺等作用，主要适宜于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精消渴、虚劳咳嗽等证。枸杞滋补肝肾之阴，明目的功效甚著，所以凡是出现肝肾阴虚诸证的人们均可服用此药。但也因为其能滋阴润燥，故脾胃虚弱、时有便溏者不宜服用。

菊花为菊科多年生草本植物菊的头状花序，由于产地、花色及加工方法的不同，又分为白菊花、黄菊花、杭菊花等品种。菊花性微寒，味辛、甘、苦，归肝、肺两经，具有疏风清热，解毒、明目的作用，适用于外感风热的发热、头昏头痛，肝经风热或肝火上攻所致的目赤肿痛以及肝阳上亢引起的头痛、眩晕等证。但一般中医认为，不同品种的菊花所擅长的方面亦有不同，如黄菊花更适宜治疗外感风热，白菊花则更适合清热明目和平肝潜阳。此外还有一味常用中药与菊花为同属近缘，那就是野菊花。野菊花别名苦薏，性微寒，味苦、辛，主要功能为清热解毒，多用于中医外科常见疾病痈肿、疔毒及咽喉肿痛、风火赤眼等证，单味药煎汤内服并外洗还可治疗皮肤瘙痒证。

由此可见，饮用枸杞菊花茶不仅可以补益肝肾，亦可疏散风热，而且对于阴虚有热导致的头晕目眩、目赤肿痛均有不错的疗效。况且此两味药物药性平和，确实可以长期饮用，但却应注意是在对证的基础上，即自己的体质或者当前的症状确实符合枸杞菊花茶的适用范围，如果自己实在无法明确判断的话，最好还是前往当地正规医院咨询医生的意见更为稳妥。

好了，以上就是我的回答，希望能够对您有所帮助，感谢阅读！

文：马文君/王传航

枸杞菊花泡水的功效与作用是什么？

枸杞和菊花泡水代茶饮，具有清肝明目、平抑肝阳、清热解毒、补益肝肾的功效，对感冒鼻塞、咽痛、头晕目眩、眼睛干涩等有治疗作用。

枸杞可滋养肝肾、益精明目，能治疗肝肾阴虚所致的视物昏花、头晕目眩、腰膝酸软；菊花可疏散风热、清肝明目、平抑肝阳，能治疗风热感冒、肝热导致的头痛眩晕。枸杞与菊花合用，可增强清肝明目、滋养肝肾的作用。不过，枸杞和菊花的配比不同，功效也会各有侧重，例如枸杞少、菊花多，则清肝作用增强，可缓解短期眼睛不适；枸杞多、菊花少，则补肝肾作用增强，可缓解长时间眼部不适。

此外，枸杞菊花泡水饮用，还可起到助消化、降火、美容的功效。不过，对于胃寒者，应减少菊花的用量。

本内容由山西省中医院 综合内科 副主任医师 王建萍审核

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效果不明显！

1⃣️菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳，清肝明目、清热解毒的功效。

2⃣️枸杞子是一种药、食两用的产品，作为食物一般没有很大的毒副作用，其性温，食用过多易上火，所以患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。也不要用来泡水喝。

3⃣️如果平日易上火有炎症的人群，想用枸杞子泡水喝，可同时使用适量的菊花一同泡水喝，枸杞子适量食用有益健康，配合菊花，叫杞菊茶，有清肝明目的效果。

4⃣️枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有 较好的疗效，辅以秋桑（桑叶）效果更佳。

5⃣️枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。

6⃣️现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压……的功效。

7⃣️但枸杞菊花茶降血压的功效并不明显，如高血压的人还是听医嘱、上医院。