黑枸杞泡水隔夜能喝吗，杞枸黄芪泡水第二天能不能吃

你好！看见您提出有关隔夜枸杞黄芪茶是否能喝的问题。我给您的建议是黑枸杞泡水隔夜能喝吗：

1. 首先要看您冲泡药茶的器具。如果是不锈钢，塑料，紫砂建议不要引用。这并非药而是器具的问题。前两种会缓慢溶出不健康物质而不能饮用。而后一种可能衍生细菌。如果紫砂茶具用来冲泡茶，本来是天作之合，没毛病。但用来泡药茶，尤其是补益药物，就适得其反了。不仅紫砂微孔容易在补益药营养成分促进下产生细菌，而且也毁了紫砂茶具。如果是细瓷，玻璃就算得到1分可饮用。

2. 其次要看最后一次冲泡的水温。如果水温在90°C以上（饮水机出水温度大约是70-85°C之间），就算得到1分可饮用。

3. 然后要看泡药茶的器具是否用严密盖封口。如果敞口过夜，则不能饮用。如果有盖，则得到1分可饮用。

4. 接着要看最后一次冲泡距离次日打算饮用具体间隔时间是几个小时。如果超出10小时，则不能饮用。少于5小时得1分，6-9小时得0.5分。

5. 然后要看药茶存放隔夜前，已经冲泡几次了。三次或三次以上，则无需犹豫，直接换新。一次得1分，两次得0.5分。

6.最后要看存放条件。如果存放在0-4°C冰箱，得1分。4-8°C冰箱得0.5分。室温得0分。

上述六点得分相加，总分达五分或更高分则可以安心饮用。不足五分就不能饮用。

最简单的办法是：早上尽早泡，中午抓紧喝，下午不泡药茶，晚上倒渣洗杯。

夏天到了，建议您不再喝枸杞黄芪茶，以防内热。建议您考虑改成大枣姜片茶，如果您是女士，就再加月季花。如果您是男士，就再加桑葚。如果您有高血脂，建议加山楂，如果有高血压，就加柠檬片。注意量要少，选用四种是上限，药茶补益，重在调理。

祝您健康快乐！

黑枸杞因为有花青素，所以营养价值高，但花青素不能耐受高温，必须在60摄氏度以下的温水才能冲泡。而蒲公英是一种草本植物，必须的滚开的水才能冲泡出药效。

所以这两种药材是不能一起冲泡的，水温低了不能泡出蒲公英的药效水温高了会损伤花青素，降低黑枸杞的价值。

我们泡保健茶不仅要考虑营养成分，而且要注意怎样把药效发挥到最好。如果不能把基本药效正确的泡出来，再谈营养价值是没有任何意义的。不要用黑枸杞和蒲公英一起泡茶。

小腿肿气势与喝枸杞水没有太大的关系，但是与水喝的过多有一定的关心，饮水量过多，尤其是晚上，容易出现水肿，但是小腿的水肿也不仅仅是因为饮水，还有可能是盐吃的过多，也会造成水肿，所以要综合看。第一要确认肾脏有没有疾病，因为肾脏疾病时回造成下肢水肿的，如果肾脏没有问题，因为夏季天气比较炎热，人饮水量相对较多，如果喝了过多的苏打水，会造成钠的摄入过多。那么也会一起水肿的问题。

还有一种造成水肿的情况是蛋白质的缺乏，也会导致水肿，如果出现水肿，要先排除一下这些因素，然后找到相关的原因。枸杞的营养是比较丰富的，对健康也有很积极的促进作用，比如其中富含的枸杞多糖，枸杞色素，甜菜碱，以及非常丰富的胡萝卜素，因此常吃也能起到预防心脑血管等慢性疾病，增强免疫力，增强记忆力，养肝明目等作用。一般来说不会造成水肿的问题，不过是否会造成过敏还有待观察。

另外要注意的是苏打水虽然好喝，热量又低，尤其是冰的苏打水是很多人夏季的选择，可以帮助降温，但是又不会影响控制体重。但是问题是其中钠的含量过高，并不适宜喝太多，每天一杯即可，尤其高血压患者建议不要喝，会影响血压的控制，夏季的清凉饮品，可以用白开水，淡茶水，薄荷叶水，荷叶水等替代最佳。