老年人失眠率达到21%！“新冠疫情焦虑情绪”是原因之一

老年人失眠率达到21%！“新冠疫情焦虑情绪”是原因之一 前不久，我国睡眠质量促进会等组织公布《2022中国国民健康睡眠白皮书》。市场研究报告数据调查报告，42%的老人入眠时间超出半小时，失眠症率达到21%。睡不太好，变成老人的广泛困扰。近日，新闻记者赶到北京市回龙观医院睡眠门诊，医师徐海婷告知新闻记者，“新冠疫情焦虑情绪”也成为了许多老人失眠的发病原因。

睡不太好是由于“想的太多”

“这段时间天天失眠，不便您帮我游戏多开点助眠药。”一走入徐海婷诊断室，年过七旬的朱女性就指出了自个的规定——她想“囤药”。

朱女性告知医师，北京市发生新冠疫情后，她几乎每晚奔走失眠症，觉得自身全身上下难受，担忧自身被感染病毒。除开担忧自身得病，她还担忧自身缺药——“万一哪天，受新冠疫情危害开不上药了，我可该怎么办？”

在新冠疫情的精神压力下，几日前，她突然冒出了发慌、胸闷气短，“那时候觉得自身快不行。”亲人马上拨通120，将她送至附近医院抢救。但通过一系列专门的查验，她人体各层面情况都挺稳定，没有什么问题。问诊的主治医生提议她，应当到精神心理科就医。

经徐海婷掌握，原先朱女性一直身患焦虑障碍，但通过合理的诊治操纵，病况较为稳定。“您突然冒出的‘濒死感’，实际上是焦虑情绪的亚急性发病。您近期的失眠症问题，也跟焦虑情绪状况加剧相关。”徐海婷表述，过多担忧新冠疫情是朱女性焦虑情绪加剧的发病原因，也引起了睡眠质量的艰难。朱女性大白天就逐渐担忧夜里的睡眠质量，这类担忧实际上便是焦虑情绪，整日的担忧再度加剧了睡不着的问题，失眠症与焦虑情绪中间建立了恶循环。

为了更好地给老年人心理状态上的归属感，徐海婷为她出具了安全性使用量范畴内的抗抑郁和助睡眠类的药品。但针对朱小姐的情形而言，更主要的是认知能力方面的纠正和系统疾病专业知识的宣传教育。

“北京市沒有发生您担忧的药物紧缺的征兆，即使住宅小区封控了，医院门诊还可以根据邮递的方法确保病人的服药要求。”医生的话，给朱女性吃下了“保心丸”。与此同时，徐海婷告知她搞好安全防护、积极主动疫苗接种针对疫防的主要功效，提示她多看看权威解读，立即掌握精确的肺炎疫情信息内容，不必轻信来路不明的新冠疫情谣传，与此同时要留意自身“屏蔽掉”一些有关新冠疫情的负面情绪。在户外自然通风场地适度提升运动强度，积极主动跟亲人、好朋友沟通交流。

在医师的细心开导下，朱女性意识到自身应对新冠疫情有一些太过焦虑情绪，并逐渐留意开展自我调整。