哪些食物可以起到护胃作用，胃反酸，用食疗，应该吃啥？

胃酸本是胃液的主要成分之一哪些食物可以起到护胃作用，是一种腐蚀性很强的酸，具有杀菌、消化食物的作用。因为胃有胃黏膜保护所以内部肌肉不会受伤害，但是当胃酸过多，导致返流进入食道（没有保护层），刺激食管，那我们就会非常难受。有过胃反酸的人都知道那种烧心、腹胀的感觉让人寝食难安。

单纯的胃反酸可以服用药物，最常用的盖胃平片或者铝碳酸镁咀嚼片、铝镁二甲硅油咀嚼片等，专门用于治疗胃酸过多。但是光靠药物治疗是一方面，平时饮食也要注意，否则容易反复。

胃酸多，饮食就注意少食酸性食物，多吃一些碱性食物，你可以上网搜一下哪些食物属酸性，哪些食物属碱性，吃饭时最好酸碱搭配，碱性稍多一些。

碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。而肉食类多属于酸性食物，所以应低脂饮食，少吃油炸食品。同时还应戒烟戒酒（刺激性）忌浓茶、咖啡。据说葡萄酒属于强碱性，平时适量喝点葡萄酒也不错。胃酸过多者，还应注意饮食不要过饱，少食多餐。晚饭不要吃太多，睡前不要吃东西。

当然，引起胃酸过多有很多原因，首先看医生，明确引起胃酸过多、胃酸返流得原因，进行必要的治疗，同时配以合理饮食。

医生说，胃病的祸根不止是辣椒，还有哪几种食物？怎么养胃？谢邀。《2种食物辣椒更“伤胃”，若及早发现，可躲过一劫》

黄大爷今年62岁，是一名退休的铁路工人，平时生活就是种种花、养养鱼，其他的啥也不用干，生活本该悠闲自在。直到有一天，黄大爷胃痛被家人抬进了医院，打破了美好生活。一向身子骨硬朗的黄大爷没想到自己会病得如此严重，可把家人吓坏了。经过医生仔细检查，确诊黄大爷是胃癌早期。

万万没想到是这种结果，并且医生告知家属，黄大爷的病是自己“闯的祸”，在饮食上黄大爷一直坚持着自己年轻的那一套，想吃什么就吃什么，老想着辛苦了大半辈子，是该享享清福了。结果最后竟然“吃”出了胃癌。

一、转告父母：2种食物辣椒更“伤胃”，若及早发现，可躲过一劫

食物1：腌菜

腌菜是老一辈的人都喜欢吃的食物，以前日子苦，吃腌菜下饭，就算后面条件好了，很多老人都爱在吃饭的时候夹点腌菜来吃。但殊不知，经过腌制后的菜，含有比较多的亚硝酸盐，吃进胃里会生产有强致癌性的亚硝胺。但平时吃一两次还是不用太担心的，对位伤害比较小。

食物2：咖啡

早上，很多人都有喝咖啡醒神的习惯，尤其是上班族，喝咖啡能够提高注意力。但很多人却忽略了咖啡对肠胃的伤害，它会刺激到我们的胃黏膜，导致胃部分泌大量的胃酸，出现消化不良、胃反酸的情况，或者引发胃溃疡。

如果身边的人有以上的饮食习惯，请转告他们，及早忌口。尤其是年龄大的人，饮食更要清淡一些，对身体好。

二、胃正在“烂”掉，身体会出现4个“异常”

异常1、经常消化不良、便秘

能感觉到肠胃的蠕动正在变得缓慢，说命身体消化能力下降，对于排出食物残渣、堆积的宿便速度明显减慢，所以会出现便秘、腹泻的情况。

异常2、肚子经常会胀气、打嗝

肚子经常鼓鼓囊囊的，吃几口东西就感觉很胀了，并且吃下去的食物不好被消化，反而会让细菌停留在身体里，导致肠胃功能紊乱。若是反复打嗝、打嗝的时间持续很久，就需要注意养胃了。

异常3、常有反酸、恶心干呕的状况

胃反酸说明体内胃酸分泌过多，这时候常会伴随着恶心呕吐的情况出现，食欲也会大幅度下降。

异常4、上腹疼痛

这种疼痛出现往往没有规律，排除吃坏肚子的疼痛，若是发现疼痛忽然加剧，或者饭后经常出现，就是警惕你胃已经“变烂了”。

三、不想胃“千疮百孔”，平时学会做3件事

（1）学会吃养胃的食物

当胃部受损时，及时进行修复和养胃是预防癌变的重要手段。除了良好的饮食习惯之外，还可以补充喝一些养胃茶——黑糯紫米茶

做法：取黑糯米、丁香叶、桂花，再将准备好的材料一起放到杯子里，用开水冲泡，等待3分钟左右即可饮用。

黑糯米：黑糯米含有花青素。花青素能够防止病菌黏附在胃壁上，让幽门螺杆菌没有可乘之机。

丁香：丁香味辛性温，是中医常用来养胃暖胃的食材，在调理肠胃方面发挥着不错的作用。

桂花：能清新口气，排除胃肠管内的积气，缓解胃胀。

胃不好，养胃时每天早晚泡一杯来喝，可以很好运化脾胃不调，经常喝能够养胃杀菌，修复受损胃黏膜，减少胃病发作的痛苦。

（2）学会忌口，不主动伤胃

除了以上提到的食物之外，胃不好的人还应该少吃辛辣生冷的食物刺激胃部，胃喜温，可以多吃一些暖胃的食物，比如茶水之类的。

（3）保持运动，帮助胃消化

胃不好的人饭后要给自己足够的时间进行消化，可以通过散步的方法促进肠胃蠕动，但不要刚吃完东西就运动，容易伤胃。