脑梗发作时如何自救，得了脑血栓的人，该怎样自救呢？

又到了寒冷的冬天脑梗发作时如何自救，在瑟瑟发抖的冬天，高血压的病人，血压水平一般较春夏气温适宜时间高，交感神经兴奋性增高，血管收缩性增强，且研究发现寒冷的冬季是脑卒中的高发季节。因此在冬季，除积极控制脑卒中的高危因素，以预防脑卒中的发生，除此之外，在发生脑卒中后应积极采取治疗措施，尽最快的速度在有条件的医院救治，因为中风之后，大脑中的细胞会失去血液、氧气和养分供应，最终令细胞受损或死亡，继而会影响到活动及语言机能，严重甚至会出现偏瘫，乃至死亡。 神经细胞死亡是不可逆的！时间就是大脑！因此，中风发生后，早期识别很重要！是降低死亡率，减轻残疾的程度。那么发生脑卒中时到底该如何自救呢？首先需要能识别脑卒中发作的先兆症状。

脑卒中都有哪些早期症状表现呢？

中风的最常见症状为一侧脸部、手臂或腿部突然感到无力，猝然昏扑、不省人事，其他症状包括，突然出现一侧脸部、手臂或腿麻木或突然发生口眼歪斜、半身不遂；神志迷茫、说话或理解困难；单眼或双眼视物困难；行路困难、眩晕、失去平衡或协调能力；无原因的严重头痛；昏厥等。

一旦有以上中风异常，都最好立刻拨打“120”，及时送往有溶栓取栓能力的正规医院进行救治。脑卒中分为缺血性卒中和出血性卒中，而对于急性缺血性脑卒中有3-4.5个小时黄金“时间窗”，在此最佳的时间窗内，静脉溶栓——目前明确有效的药物治疗方式。目前大多数有卒中单元的医院针对卒中都有绿色通道，脑卒中患者有优先入院的权利。（本文由全科鲜医生原创，转载请注明出处。欢迎下方评论区留言发表不同的意见和看法，想了解更多健康科普知识及疾病导诊流程，请关注您身边的全科医生，文中部分图片来源于网络，如涉及版权，请及时联系我进行删除)

脑梗一旦发病，就是起病急、进展快，常常让人措手不及，并且有数据显示，现在脑梗患者的复发率高达40%，很多患者病情容易反复，难以彻底摆脱脑梗的阴影。

若家有脑梗患者，这急救三部曲要牢记。

第一步：就地急救

若家人突发脑梗，首先要保持冷静，将其平躺，把头侧向一边，防止呕吐物、痰液等进入气管，保持患者呼吸顺畅。如果患者昏迷，需要用手帕或纱布包住舌头，再轻轻向外拉，避免患者咬到自己的舌根。

第二步：拨打急救电话

为避免患者病情加重，在不具备急救知识的情况下，不能随意移动患者的身体，应立即拨打急救热线，让专业人员进行急救，能在很大程度上能减少偏瘫等后遗症。

第三步：听从医生的专业诊治

若在发病之初的3至6小时内经过专业医生的诊治，并得到正确的溶栓治疗，是可以拯救缺血脑组织，避免缺血脑组织坏死，减少患者死亡及严重残疾的危险性。

对于脑梗患者来说，急救很重要，但日常的调理养护也不能忽视，日常调养记住2方法，能更好的避免脑梗的复发。

1、多做疏通血管的保健操

有些脑梗患者不能过于运动，那么平时可以多做一些简单的血管保健操，既能达到活动身体的目的，也能使血液运行顺畅。

转动手腕，能促进气血运行，打通血管，舒活经络。坐着或站着都可以，两手先侧平举，再慢慢立腕，双手手腕同时由内往外转300下，再由外往内转300下，即可达到通血管的目的。

2、喝姬松茸或芦笋复合菌

姬松茸和芦笋都被称为是“血管清道夫”，它们是药食两用食物，所含的有效成分如核酸、芦丁、天门冬酰胺等，能将血管内的垃圾清除，达到降血脂、增加血管弹性、改善动脉硬化、防治脑梗等作用。

想要发挥药食同源食物中的药用效果，最好的方式就是将它们和益生菌进行发酵再食用，药理研究发现，发酵后得到的姬松茸复合菌或芦笋复合菌，其中的大分子物质会转化成小分子物质，更利于人体吸收，药效发挥更完全，调养血管，预防脑梗的效果都会更好。

日常调养方法看似简单，但对于脑梗患者来说，能够保持良好心态，坚持下去才是最重要的，也离不开亲友的帮助和鼓励。