怀孕期间应忌口哪些食物，孕期期间需不需要忌嘴，要忌什么

孕期忌嘴是有必要的。我总觉得那些说怀孕不需要忌嘴的妈妈是为自己的任性找借口。想想，孩子在你的肚子里生长，吸取你身上的营养，怎么可能跟忌口没有关系怀孕期间应忌口哪些食物？

个人亲身经历，认真个人亲身经历，身边同事怀二胎不忌口，生下来发现体质没有老大好，我引以为戒。于是怀孕期间严格按怀孕指导建议饮食作息，忌生冷，辛辣，麻辣烫火锅烤串一口不沾，下班路上闻到麻辣串卷饼的香味馋的走不动道，但是想想关系到孩子一辈子的体质，忍着，就是不吃路边摊。严格按照‘妈妈网孕育’app控制孕期体重增长。平常吃饭荤素搭配不挑食、平时不爱吃的西葫芦、茄子、菠菜也会吃，按照我妈的说法就是什么也吃点，什么也别吃太多。作息规律晚上九点半睡，睡不着也躺下静卧，早上准时起床上班。下班老公不开车，走路接我下班，保证每天半小时走路，6000-7000步左右。孩子现在两岁半了，生下后皮肤白皙，黄疸很少，零星几个湿疹很快退下去了。孩子出生后作息跟大人几乎同步，晚上九点之前睡，闭眼吃夜奶不醒，早上七点多醒，很省心，两岁断奶之前几乎不生病，一岁半能跑能跳，是个爱笑的宝宝，他爸爸一直开玩笑说送他去做运动员。

怀孕了，妈妈的饮食习惯与腹中的胎宝宝可谓息息相关。那么怀孕了有哪些食物可以吃，那些食物是需要忌口的，为了宝宝能够健康成长，我们都是要注意的。

准妈妈们需要忌口的蔬菜；发芽的马铃薯，加热不彻底的四季豆或者扁豆，青西红柿，新鲜的黄花菜，芦荟，马齿苋，腐烂的生姜，生竹笋，这些蔬菜或多或少的存在毒素，所以准妈妈们在孕期最好不要吃这些东西。

准妈妈们可以少量品尝的水果；

孕妇也需要营养，尤其是孕前期口味会特别奇怪，有时候就特别想吃一些酸酸的东西，比如山楂，杨梅，酸杏，这些水果，其实对于准妈妈们来说是可以食用的，但是注意不可过量就行，当成饭吃那就是不可取的哈，一般我们吃三到五个就ok，一来能帮助妈妈们开胃消食，二来满足了自己孕期想吃酸甜东西的小怪癖。还有，比如，孕妈妈吃多了容易上火的食物，樱桃，桂圆，荔枝，榴莲，柿子，西瓜，这些都可以少量的品尝点，切记不可过量，不可多食，不可多吃，重要的事情说三遍。准妈妈们应避免食用以下几种海鲜；

甲鱼，螃蟹性都属寒凉，且都具有活血化於的作用，非常不利于胎宝宝的稳定，严重还会导致堕胎或者流产，所以，最好避免食用这两种海鲜。

辣椒，花椒，八角，桂皮，味精。十三香粉这些东西我们在烹饪的时候都要加入，但是孕妈妈们属于特殊的群体，这些热性的调味品，进入肠道以后，会吸收人体的水分，准妈妈们经常食用会导致便秘的情况，还有可能通过胎盘传送给宝宝，也不是很利于宝宝的健康发育，所以.我们尽量少吃或者不吃。不喝含有酒精，咖啡，可乐型，浓茶类的饮料。

市面上出售的各种各样颜色鲜艳的饮料，喝着十分的爽口，酒精的害处大家都清楚，咖啡中的咖啡因容易引起宝宝流产或者早产，孕妈妈是可以喝茶的，但是一定不要喝浓茶，浓茶，浓茶，重要的事情还是说三遍，还有可乐，里边还有大量的添加剂和人工色素，这些饮料，为了宝宝的健康发育，我们一定不可以贪嘴，杜绝喝。

带“咸”字的一些食物；比如；咸菜，咸鱼，咸肉，咸蛋，这些食物在加工的过程中加入很多盐分，并且多多少少的含有有害的物质，准妈妈吃了会非常口渴，进而饮用更多的水来解渴，不是很利于宝宝的健康发育，这类东西，能不吃就不吃。

最后，孕期不可以随便吃药，有用药的情况建议咨询医师。

以上就是自己列举的关于准妈妈们孕期需要忌口的食物，请妈妈们仔细阅读。此外孕期吃的食物一定要营养丰富，多吃应季的蔬果，不能吃的坚决不贪嘴。

准妈妈们在整个的孕期也是相当的幸苦的，有时候碰到自己喜欢的东西也不能多吃，但是，试想，宝宝也会因自己的这些诸多忌口而平安出生，想想也是令人兴奋的事情。对吧？

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