可以恢复小红书被限流怎么恢复。你的抖音号很可能是被官方限流了，你可以试试以下几个方法，你的播放量很快就会上去的。
1、检查账号是否带有广告营销词汇
例如xx产品代理，或者“要xxx加xx”等带有广告营销的词汇。
解决办法：先修改成正常网名头像，正常发视频，过段时间流量自然会增长
2、检查是否有违规操作
比如大量刷赞、买粉、互赞，搬运其他人创作的视频，一部手机连续切换几个抖音账号，这些都是违规行为。
解决办法：经常切换账号的做到一机一号。
3、检查作品内容是否够垂直度
垂直度的意思是发表某一领域内容的专注程度。抖音会根据你发表的内容给你打上“标签”，之后就会根据“标签”来给你推荐用户。如果你发的内容杂乱无章，算法机制就无法给你精准推荐用户，用户对你的视频不感兴趣，完播率、评论率低，自然推荐率就更加上不去了。
解决办法：明确自己的定位，确定自己想要做的账号类型，找同类型的大号，看他们怎么做的，自己加以模仿创造，这样流量会慢慢增加的。
4、检查是否发布违规视频
违规视频包含以下几种：视频是否涉及敏感，衣着是否暴露，是否说脏话，是否有不良引导，是否包含争议话题，画面是否过于血腥真实，商标是否过于明显。
检查历史作品是否有违规最快捷的方法，就是检查一下是否能够做dou+速推，不在可投放作品列表里面的说明该视频违规，删除。
5、减少作品发布频率
以前一天发布3、4条的，减少到每天发布1条即可，而且作品不能有任何的广告痕迹。
6、转发其他人的热门优质作品
在账号被处罚降权限流，播放量跌到个位数，转发的优质作品依然会有正常的流量，可以给你带来新的赞和评论，快速恢复你的账号权重。
总而言之，发现自己被限流了，不要慌张焦虑，首先明确自己被限流的原因，其次，马上停止违规行为，只要不被平台封号都有拯救回来的可能，进行一周左右的养号，慢慢恢复。
希望可以帮到您。
检查账号内容，各平台机制还是相对比较完善的，被限流归根结底还是内容的问题，可以从以下几点排查：
1.账号中是否有违规操作，比如内容中带有引导和营销性质的内容，新注册的账号就开始大量刷赞、买粉、互赞，搬运其他人作品，然后一台机器经常切换多个账号等
解决办法：内容中不再出现营销性质的内容，账号名称和头像都改为正常的，将带有营销性质的内容去除掉。做到一机一号，专注原创内容创作，自然会有流量与粉丝。
2.作品内容是否属于垂直领域内
垂直领域就是你自己账号定位在哪个分类，就围绕着这一领域去创作，不要今天写美食，明天写时尚的！这样平台会根据你的内容给你打上“标签”，之后就会根据“标签”来给你推荐用户。如果你发的内容杂乱无章，算法机制就无法给你精准推荐用户，自然推荐率就更加上不去了。
解决办法：明确自己的定位，找到创作主线。
3.标题和内容是否相符
有的人为了蹭热点、蹭流量，纷纷成为标题党，用热点做标题，但是拼凑的内容毫无意义，内容拼凑，内容和图片的相似度过高，用户阅读后不知所云，浏览的跳出率高了自然推荐就低了。
解决办法：想要在自媒体这条路上走下去，最好的方法还是多从内容质量上下手，在确定标题和图片之前可以现在发布的平台上搜索一下有没有人使用过，避免重复度较高，平台给限制。
