老人脚痛怎么治疗方法，老年人腿疼是怎么回事，有什么办法可改善

如果是猜的没错，他们应该是膝关节痛吧？嗯，喜欢爬山的人，最普遍的一个问题就是膝关节里面痛，主要表现是上下楼梯痛，蹲起困难，走平路没事，如果是这个问题，要考虑腘肌损伤老人脚痛怎么治疗方法！

先做个核磁

如果长期的疼痛，我还是依然建议先去做一个核磁，排除一下其他的问题，当然如果发现骨质增生，半月板损伤，滑膜炎等问题，不表示一定是这几个问题的原因，必须还要进行触诊的检查，关节疼痛，不表示问题一定出现在关节内！

目标——触诊腘肌

腘肌是很小的一个腘窝下方的屈膝肌，对于爬山的人极易出现损伤，可以在患腿的腘窝下方偏内侧触及到明显的肌肉紧张和疼痛，或者有一个硬疙瘩，如果按压患腿疼痛明显，另一条腿没有症状，基本都是这个问题！

为什么会痛？

可能有的人会想，为什么腘肌损伤会有膝关节疼痛？这是由于腘肌紧挨着胫神经，胫神经有一个关节支，会放射到膝关节前方，在蹲起或者上下楼梯的时候腘肌会收缩，进一步刺激到胫神经，诱发疼痛的出现，症状重的人，不敢蹲下，蹲下起不来！

手法处理

可能这个症状非常影响生活质量，但是，处理起来很简单，就是病痛重的人时间会长一点，病痛轻的时间会很快，一周左右可以恢复，找到腘肌痛点，以疼痛感觉舒服的力度按摩，每天一次，每次5分钟左右即可，专栏视频已录制！

腰椎间盘突出症，一般不好发于年龄大的人，因为他们的椎间盘水分含量减低，当脊柱受到外伤，例如跌倒的时候，更容易出现的是压缩性骨折！

不少人年轻时腰椎间盘突出症，年纪大可能出现腰腿痛，但是咳嗽打喷嚏不疼痛的话，一般来讲可能诱因不在椎间盘突出上。举个例子吧

误诊和漏诊

假若一个人L4-5椎间盘突出，长期的臀部外侧疼痛，腿外侧疼痛，时间一久，急性期肿胀消退，髓核脱水或吸收，可能不刺激神经，不再造成症状，但是由于长期的臀部疼痛，导致臀部肌肉的紧张，卡压从臀部经过的神经，仍然导致臀部和腿外侧的症状，这个时候治疗椎间盘突出……

针对的分析

70岁的老人，腿痛，如果咳嗽打喷嚏不痛，一定不要优先考虑椎间盘突出，毕竟年轻的时候突出，年纪大做CT检查，还是可以看到突出的，要排除臀中肌或者梨状肌有没有压痛和放射痛，臀部外侧腿外侧查臀中肌，臀部后侧腿后侧查梨状肌！如果按压会出现和平时对应表现，先解除肌肉疼痛看症状是否也会消失。

做过针灸和康复治疗没有明显效果，一般来说最有可能的是误诊，如果找到问题所在，怎么也不会一点效果也没，除非这个医生水平太差，这就值得斟酌。可以换几个医生综合分析一下，避免漏诊。如果刚开始走路疼痛，活动一会疼痛减低，更应该考虑是否有肌肉组织问题，而不是椎间盘。

协商去决定

如果咳嗽打喷嚏腰痛腿痛，排除梨状肌和臀中肌问题，确诊是腰椎间盘突出症，还是建议先还个医生再次保守处理看一下。最后是否手术也要询问一下老人意见，有的人盲目排斥手术，劝也没用；还有的老人一味要求手术，家里人拦都拦不住，我都遇到过-_-#！是否手术就看你们一家人和选择的医生来协商决定！

姿势矫正/健身运动/颈椎病/腰椎间盘突出，分析和处理，让运动不再伤身，欢迎关注我——一个工作十多年爱运动的康复老师！