道家一招补肾，先天性肾阴虚能补回来吗？

先天性肾阴虚，一定要注重后天补养与调理，不敢说能100%补充先天不足，但补养总比不补养的好，至少可以强健体魄，减少疾病的发生。【漫享欢印】房中补益研究中心具体来说说后天补养之法道家一招补肾：

1、中医认为：先天不足，是导致肾亏的主要原因。明代著名医学家汪绮石说：“因先天者，指受气之初，父母年已衰老，或乘劳入房，精血不旺，致令所生之子夭弱。”这样的孩子（不论男女）成年以后，有一些会出现脾肾虚弱，发育迟缓，生育能力不强，甚至疾病缠身的情况。

2、那么这种先天性肾虚如何调理与补益，以补充精气，强身健体呢？【漫享欢印】给出建议：

一是要加强身体锻炼，如体育锻炼，太极拳、武术、道家导引之术都是可以的；二是要从饮食上合理补充，多摄取填精补肾、补益中气的食材，但这也是长期的过程，不能急于求成，一口吃不成大胖子；

三是要养成良好的生活习惯，现代人生活工作压力大，抽烟、酗酒、经常熬夜、生活无规律是损伤肾精的元凶，一定要注意；四是注意房事生活应有节制，欲不可强，切勿过度。

希望以上回答对朋友们有所帮助，不详之处，欢迎留言咨询。

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根据经验，有效方法有三点：

1，食疗可以用现在当令季节的板栗

煮粥，适当加桂圆、百合，三者一起熬粥，可使肾气加固，历久弥坚。

2，晚上睡觉前，仰面朝天，双手握拳放置背后，用拳头的食指部位的第一个突起，分别顶在腰部肾俞穴俗称腰眼的位置，十分钟左右，会逐渐发热，久而久之肾气逐渐提升。～简便易行，效果明显！

3，酒疗可以用枸杞，菟丝子，女贞子，杜仲，淫羊藿，等15克，用上好的米酒1000ml浸泡十五天，过滤后服用，每次30ml，功效显著！

逸仙药师来回答这个问题。

肾虚要区分肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚、阴阳两虚等，肾虚分型不同，补肾的方法也不同，比如补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精之别。中成药选择时需恪守“对症下药、辩证施治”的原则，不得随意购买服用，以免加重病情。

肾阴虚：表现为热症，是由于脏腑功能失调时，出现体内阴液不足，口渴咽干，阴虚生内热的证候，常表现为两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，常内热上火；舌红少津，少苔，易便秘或者大便干燥。形体消瘦，多性情急躁，心烦易怒，睡眠时间短；常感眼睛干涩、疲劳，视物模糊，眩晕耳鸣，皮肤易干燥；男子遗精，女子月经少等证。

用于肾阴虚症的中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、麦味地黄丸、明目地黄丸、大补阴丸、左归丸、河车大造丸、耳聋左慈丸等，不同药物的功效及适用人群各不相同，使用前需仔细察看，以免误用。

对于肾阴虚兼轻度虚热者可选六味地黄丸；阴虚火旺者可选知柏地黄丸或大补阴丸；肾阴虚兼血虚者可选归芍地黄丸；肝肾阴虚同时伴有的头晕目眩、视力减退者可选杞菊地黄丸或明目地黄丸；肾阴虚比较严重，而又没有内热症状的者可选左归丸；老年肾虚性耳鸣、耳聋可选耳聋左慈丸；肺肾阴亏咳嗽虚喘者可选麦味地黄丸，肺肾阴亏兼元气内耗严重者可选河车大造丸。

肾阳虚：表现为寒症，多发生与老年人，是由于机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。由于阳气不足导致身体御寒能力下降，因此，阳虚体质以“寒”症为总体特征，主要表现为阳气不足，畏寒怕冷、尤其是腹部或背部特别怕冷，而手足不温不一定是阳虚症，也可能与气血亏虚有关等。其他的表现常有精神不振、唇色苍白、少气懒言、消化不良、大便溏薄、舌淡胖嫩，性欲减退、脉沉微无力、喜热饮食、耐夏不耐冬等。对于常食寒凉食物、凉茶或清热解毒中药以及房劳过度者易患阳虚症。

肾阳虚者宜选择温阳的中成药，用于肾阳虚的中成药有金匮肾气丸、桂附地黄丸、四神丸、右归丸、济生肾气丸等。

肾精亏虚：肾主藏精，为人体生长、发育、生殖之源，为生命活动之根，故称为先天之本。肾精充足，则精力充沛、骨坚齿固、气血平和、生殖功能旺盛，少生病；肾精不足，则生殖与生命能力低下，青壮年易出现遗精、阳萎、少精、死精或女性月经不调乃至生育能力丧失。肝肾两虚，精血亏损，不能濡润滋养毛发，易引起头发干枯不荣、脱发或头发早白，斑秃、耳鸣眼花，频繁如厕、腰酸腿软等症状。老人、房事过度或手淫过频者易导致肾精亏虚。

用于肾精亏虚的中成药有三宝胶囊、锁阳固精丸、全鹿丸、蛤蚧补肾胶囊、苁蓉益肾颗粒、龟鹿补肾丸、海狗丸、五子衍宗丸、强肾片、男康片等。

阴阳两虚：阴阳两虚属于中医辨证的名词，既是有阴虚又有阳虚，其主要表现为：既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。

阴阳两虚是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，阴阳亏损，久虚不复为主要病症。其主要病因病机主要有禀赋薄弱、饮食不节、烦劳过度、大病久病、误治失治等五个方面，以上各种病因，或是因虚致病，因病成劳；或因病致虚，久虚不复成劳；或阴虚日久，累及于阳，以致阴阳两虚，使病情趋于复杂。

阴阳两虚以滋阴、温阳，补气血为基本原则，脾胃虚弱宜先调理脾胃。常见的中成药有龟芪参口服液、补肾益脑片、肾宝合剂、补肾益脑片、参茸卫生丸、健脾益肾颗粒、参茸延龄片、防衰益寿丸等。