一、强身健体、滋阴补阳。榴莲中含有很高的糖份和多种维生素、脂肪、钙、铁等等，人们食用榴莲可以补充身体所需的各种营养，所以很多人会把榴莲给病人和产后妇女当作补品。
二、 活血散寒，缓解经痛。榴莲性热，特别适合痛经的女孩子食用。而且经常手脚冰凉寒性体质的小伙伴，食用榴莲以后可以改善身体寒凉的情况，使体温上升，保持温暖。
三、 开胃促进食欲。大家都知道，榴莲有一种特殊的气味，每个人的感受不同，有的人认为这种味道特别难闻，像猫屎味；有的人却认为这种味道特别香甜，像冰激凌。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲的功效，而且其中的膳食纤维还能促进肠道的蠕动。
四、 榴莲的果皮具有滋润养阴的作用。用榴莲皮中的白色部分炖鸡汤，味道十分鲜美，而且可以补血益气、滋润养阴，对女性是极好的。
五、榴莲的果核有一定的药用价值，可以补肾健脾！
这样看来，榴莲浑身都是宝呀！既然这么好，贵也有它的道理！
而且榴莲主要产于泰国和越南，虽然中国广东和海南也有种植，但是大部分榴莲还是从国外进口的，就像我们平时常吃的泰国金枕头，越南猫山王等等，长途跋涉的运输，加上运输途中的损耗，这些都促使榴莲的价格偏高。
榴莲有“水果之王”之称，营养价值极高哦！因为我跟家人也超级喜欢吃榴莲。
榴莲，原产于东印度和马来西亚，属于热带水果。榴莲的营养价值极高，民间素有“一只榴莲三只鸡”的形象比喻，说明榴莲大补。榴莲具有活血散寒、强身健体和开胃消食等作用，既能够治疗女性痛经，又能够增强抵抗力、增进食欲和帮助消化。
【一】吃榴莲的好处：
【1】美容养颜(相信这是很多女性最想要的，包括我自己，嘿嘿)
【2】促进消化吸收
【3】滋补身体
【4】促进血液循环
【5】缓解痛经
【二】榴莲的营养价值
榴莲中富含丰富的碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪，B族维生素和维生素C，钙、铁和磷等矿质元素。
【1】每100克榴莲中含有碳水化合物36克，能提供丰富的能量，其中膳食纤维1.7克。膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害物质，加速排泄物的排放，从而具有润肠排毒的功效。
【2】榴莲中钙和磷成分99％存在于人体骨骼和牙齿中，用于促进人体骨骼和牙齿的生长发育，同时随着人体的生长，能够不断的更新其含量。
【3】榴莲中含有丰富的叶酸，具有防止胎儿神经畸形、唇腭裂、贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的发生率。
欢迎关注信懿V，了解更多有趣有料的育儿干货。
