海带能补肾吗,有哪些补肾的食疗方法?补肾食疗需要天天吃吗?
谢邀~中医界(广东省发展中医药事业基金会)很荣幸为您回答这个问题海带能补肾吗。
肾作为储存人体基本生命物质的“仓库”,它的规模、功能决定着物藏的丰富程度。元阴、元阳、气、血、津液都藏在肾中,这些构成了人体的基本物质,为人体的各种生理活动提供了能量和动力。肾里藏的“精”就是元阴、元阳、气、血、津液等人体物质的精华。
只有肾这个“粮仓”中所藏的维持气命活动、生长发育的基本物质充足,有足够的“食粮”,身体这个大家庭才能健康和睦,兴盛不衰。“养命先养肾,调理先调肾。”
通过食物调养的方式来养肾护肾就是个非常不错的方法,很多食物能起到调养阴阳、增强肾功能的效果,这其中最重要的是要多吃黑色的食物。从中医五行上看,“黑入肾”,说得是肾和黑色的食物最为相宜。而实践证实,很多的黑色食物对肾的补益和养护作用确实明显。
只不过对于黑色食物的好处,很多人可能并不是很清楚,有人甚至会很抵触,觉得黑乎乎的东西看着就没什么食欲。其实别看黑色食物卖相不好,对身体的益处还真不少。在这里,我给大家推荐几道以黑色食物为主的菜品。
1.黑米桂圆粥
材料:黑米80g,桂圆肉15g,红糖适量。
做法:将黑米洗净,放入锅内,加适量的清水,大火煮沸后,转小火煮至八成熟,加入桂圆肉,继续煮成稠粥,调入红糖,即成。
功效:黑米桂圆粥能够养心安神,补肾益精。由于黑米不易煮烂,所以在煮粥前,一定要先浸泡一个晚上,这样就容易煮烂了。
2.芝麻枸杞子煲牛肉
材料:牛500g,黑芝麻100g,枸杞子30g,花生油,水豆粉,其他调料适量。
做法:将牛肉洗净,切片,放入碗中,加入料酒、酱油、花生油、水豆粉腌制入味。黑芝麻用水洗净,直接放入热锅中,用小火迅速烧匀,待炒出香味,盛出备用。枸杞子洗净后,与牛肉片、芝麻一起放入砂煲中,加入沸水适量,大火烧开后,转小火继续煲4小时,调入盐、味精即成。
功效:这道菜具有滋养肝肾,强壮益精的功效,注意不要炒糊,以免影响营养的吸收及口感。
3.黄瓜木耳炒肉片
材料:黄瓜两根,黑木耳50g,红椒、盐、鸡精、醋、淀粉适量。
做法:木耳水发好,去除根部洗净备用,红椒斜切成菱形,瘦肉切成片。
肉片用盐醋淀粉抓入味,腌制片刻。炒锅放油,加入肉片翻炒;炒到肉片断生,加入黄瓜木耳红椒,翻炒边匀,吵到黄瓜八分熟时就可以了。
功效:黑木耳性味甘平,具有补肾气、凉血止血、清肺益气、活血益胃。
当然,除了黑色食物以外,一些海产品、坚果也是养肾的“好帮手”,大家也可以酌情选择。总之,黑色食物因其营养成分齐全,质优量多,被列为食物之首。黑色食品又恰恰有补肾中精气的作用,多吃黑色食品能增强体质,预防疾病,可明显减少动脉硬化、冠心病、脑卒中等严重疾病的发生概率,还可以延缓衰老,等同于养命。
虽说不用天天进行食疗,但也要保持。滴水穿石,非一日之功。
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肾是人体非常重要的排毒器官,所以要好好保养!怎么样才能把肾脏清洗赶紧呢,今天来教你一招!要用到的这个东西,在江阴菜场买菜时,小贩都会免费送上点!
清洗肾脏的秘方
只用香菜,可以在家里面尝试
不用花多少钱就可以清洗您的肾脏。 经过多年来,我们的肾脏过滤血液来排出盐毒素和所有人体不需要的物质,但随着时间的积累,盐毒积累,这就需要进行清洁处理
那么,我们可以怎么做呢?
非常容易!
① 首先,将一把香菜洗干净,切小段、、
② 用清水煮沸10分钟、、
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每天喝一杯,将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出
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